Home 營養百科 / 女性保養 / 減肥瘦身 減肥瘦身飲食怎麼吃? 超完整5大年後瘦身一日飲食清單 ! 亞尼活力 2021-02-22 女性保養 過了一個年，褲頭變緊扣不起來嗎? 今天小編整理了5大減肥飲食訣竅和一日飲食清單，幫助年後體重失控的你，有系統的減肥瘦身，快速恢復S曲線！ 168斷食完整功略！原理、斷食期間吃什麼與常見Q&A整理 亞尼活力 2020-11-09 女性保養 「168斷食」是近期流行的間歇性斷食方式之一。不少明星減肥靠著168斷食法減肥成功，甚至可以控制飲食及身體維持健康，本文將討論168斷食的原理、執行方法以及吃什... 一次搞懂防彈咖啡比例、做法，花式防彈食譜大全 亞尼活力 2020-11-09 女性保養 一杯防彈咖啡不但使你不會變胖，更能帶來旺盛的精力和源源不斷的能量，適合取代一餐幫助延長斷食時間。還有防彈可可、抹茶等多種口味變化，立即教你花式防彈咖啡作法，依照... 減肥嘴饞好痛苦？三招教你如何有效抑制食慾 亞尼活力 2019-01-24 女性保養 減肥第一步就是抑制食慾，想管住嘴饞聽起來就是很痛苦。其實一點都不難，只要改變生活習慣、攝取對的食物，就能增加飽足感達成有效抑制食慾的效果。 如何突破減肥停滯期？5招快速增加基礎代謝率方法 亞尼活力 2019-01-17 女性保養 當進入了減肥時最煎熬的「減肥停滯期」該怎麼辦？突破減肥停滯期最有效的方法就是增加基礎代謝率，本篇將教你如何增加新陳代謝來突破停滯期 ! 便利商店生酮飲食可以吃什麼？ 亞尼活力 2018-12-14 女性保養 外食族、上班族 想要生酮飲食不容易，可以從低糖低碳入門 到底便利商店理面，有哪些食物可以吃呢？ 跟著小編逛一圈就知道囉 快速瘦腿法「敲膽經」每天敲保證瘦大腿！ 亞尼活力 2018-06-08 女性保養 大腿相信是各位女生公認最難減的位置，而瘦腿的方法百百種，如何讓大腿不粗？如何有效瘦腿？快來試試最有效的瘦腿方法「敲膽經」 讓你小腿不粗，大腿立刻變瘦！ Showing 1-7 of 7 results 1 第1頁
.jpg)
.jpg)
.jpg)
