【認識乳腺炎】乳腺發炎預防與護理辦法

亞尼活力2020-11-23產後哺乳,哺乳指南

乳腺炎乳房痛

「胸部紅腫熱痛」、「覺得全身無力」、「發燒」,我明明已經有好好擠奶了,到底爲何還會得乳腺炎?這是每個哺乳媽咪都不願發生的狀況。何謂乳腺炎有什麽症狀?該如何預防?

 

什麼是乳腺炎?

乳腺炎是指乳房出現紅腫熱痛,或是因為乳房的周圍組織化膿感染,細菌經乳頭皸裂處侵入乳腺組織所引起發炎。常見於產後第3-4週,奶量較多的媽咪也有可能較容易出現乳腺阻塞或乳腺炎的狀況。

乳腺炎的常見症狀有哪些?

1.乳房有硬的腫塊 。
2.乳房嚴重的疼痛。
3.乳房皮膚紅腫,局部變熱。
4.發燒38.5℃以上、畏寒 。
5.全身倦怠、肌肉痠痛。

 

乳腺炎6大原因

造成乳腺炎的原因是什麽?

1.乳汁淤積太多,哺乳次數及時間不足。
乳汁淤積的時間越長,乳汁就會越濃稠,要移出的難度會更高,此時如果受到細菌感染,就很容易造成乳腺發炎,形成膿瘍的狀態。

2.睡眠不足、過度勞累
媽咪如果睡眠不足、過度勞累造成免疫系統低弱,會使乳管容易感染發炎

3.飲食過於油膩
飲食上若過於油膩會讓乳汁的質地變得黏稠較不易排出。

 

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4.錯誤含乳
哺乳時寶寶沒有張大嘴含乳房或因擠乳時方法不正確,造成乳房的皮膚的破皮而形成一或多個傷口,而使細菌容易進入乳房。

5.內衣太緊
內衣太緊或鋼圈壓迫乳腺會造成輸乳管阻塞。

6.過度按摩
過度按摩胸部或突然撞擊都會照成乳腺受傷易感染發炎

 

乳腺炎的預防與護理


1.避免乳汁淤積,防止乳頭損傷,並保持乳頭清潔
2.產後養成定時哺乳習慣,並適當的調整含乳姿勢,不要讓寶寶含著乳頭睡覺
3.哺乳後應及時清洗乳頭,並注意寶寶的口腔衛生。
4.選擇適當的内衣,不要壓迫乳房
5.適當追奶切勿供過於求,照成乳汁淤積
6.少吃高油脂食物,攝取足夠的水份
7.保持好心情,並有充足的睡眠
8.應循序漸進的退奶,切勿操之過急照成塞奶

 

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