女性私密保養吃什麼?3個女性私密清潔與保養重點

亞尼活力2020-06-19女性保養,皮膚保養

私密處保養食物

私處是女人的第二張臉,但你知道如何清潔與保養你的第二張臉嗎?女生最常見的問題就是水喝太少、憋尿不去上廁所、夏天悶熱,長期下來偶有不適感,整理出女性私密保養該吃什麼?私密又該如何清潔與保養呢?

 

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女性私密怎麼清潔?

女人的第二張臉較敏感,酸鹼值也和身體其他部位不同(pH3.5~4.5間)而過度使用私密清潔劑,會破壞私密處本身的酸鹼值,因此建議使用清水來洗私密處保養最安全,千萬不可將洗澡時用沐浴乳一罐洗到底。

9種私密保養食物,女生必須多吃點!

提到對私密保養推薦吃什麼或日常飲食食物建議,我想大家最熟悉的不外乎是蔓越莓,妳也可試試這9種食物

私密處保養食物

女性日常私密保養方法

1、拒絕甜食

愛吃甜食、蛋糕、喝手搖飲不僅會使體重變胖,對女性的私密保養也深受影響,平時需避免加工及富含糖的食物。

2、保持通風不悶熱

月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物,例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等,較容易產生局部悶熱感。最好選擇純棉製品、寬鬆褲子或是裙子等透氣款式或材質。

3、月經來時要勤換衛生棉

女性生理期間需勤勞更換衛生棉條或衛生棉。

4、多喝水、勿憋尿

每天補充足夠的水分,增加排尿量。性行為之前多喝點水,性行為後要記得上廁所排尿。

5、睡眠充足,減少壓力

睡眠不足或是過多的壓力,都會影響女性身體的免疫力,所以必須要保持睡眠充足。

6、泡湯請勿坐池緣,少泡大眾池

大眾池因為多人共浴,如果你是敏感體質建議不要泡湯為宜。

7、私密處定期修剪

平時可以將私密處的毛髮修短修乾淨,毛髮雖然不會引起異味,但是如果過於濃密或是清洗不夠乾淨時,容易造成味道飄散,所以請養成定期修毛的好習慣。

 

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