孕中期開始重要的營養補充

因為跟老公都有工作，三餐大多都是外食居多，

所以平常我們就有在吃保健食品的習慣，

加上老公是從事藥局相關工作方面，所以對保健食品的了解也算清楚，

我們準備懷孕其實一段時間，好不容易懷孕了，我們都是很開心但也滿緊張的!

我的三餐外食也常常有一餐沒一餐，很擔心給寶寶的營養不夠，

加上初期孕吐很嚴重什麼都吃不下，醫生也只叮嚀吃葉酸就可以了，

孕初期我還比懷孕前還瘦，但還好寶寶有健康的正常長大。

中期開始老公買了鈣和植物藻油DHA給我，

DHA是寶寶眼睛和腦部發育很重要的營養來源，

老公會選擇買藻油也是因為我怕魚油的一種腥味，加上醫生說魚油會有抗凝血問題其實後期是需要停吃的!

這個藻油不會有什麼味道，膠囊大小不會太大其實很好吞，

而且我看到官網才知道這是有專利Life's的植物DHA藻油，而且，全素可食，

如果茹素的媽咪就可以吃這個藻油，算是滿貼心的，

藻油DHA孕中期我是一天吃一顆，到了後期我改吃兩顆，

產後哺乳期我也會繼續吃的!

哺乳期寶寶的營養來源也是來自媽媽，其實是可以繼續食用DHA的喔!

在一個月的時間就快卸貨了，希望我的寶寶能健康平安長大出生。