孕前調養 我需要的營養品 【倍韻肌醇&紐萊特益舒唐】

以前排卵試紙都測不怎麼準 因為是多囊性卵巢

醫生有說我有血糖高的問題 再不好好控制飲食的話

會很難懷孕而且多囊狀況還會更嚴重

真是嚇到了，開始著手研究飲食調理，因緣際會發現倍韻這個牌子

因為第一次接觸到保健食品，其實不是很知道該吃哪些

還好去了門市，店員很熱心幫我解釋

最後買了益舒唐跟肌醇

肌醇聽說是養卵3個月期間一定要食用的

我的狀況一天要吃4顆，店員建議我早晚吃

益舒唐這個是苦瓜膠囊，因為苦瓜有降血糖的功效

我血糖過高剛好需要，就一起買

這個我是每餐飯後都吃一顆

當然只有吃這些是不夠的，醫生跟亞尼活力的店員都有提醒我

要多運動 運動 運動

飲食上也要盡量避免澱粉

我現在是盡量少吃白飯、麵、太精緻的麵包跟甜點，還有飲料

家裡也都換成煮糙米飯了 還好老公也不是很挑嘴

可以陪我改善飲食，控制多囊！