追奶黃金期20天血淚紀錄，職場媽全母奶方法

小小愛媽 2016-10-05 使用推薦

很多人說親餵就好了，不用追奶，我奶量都不夠寶寶吸，還要考慮之後上班需要有庫存奶，所以做完月子我就開始追奶了，一開始追奶追很辛苦，但最後成功了，結果是美好的果實，接下來就分享我自已的經驗囉！！趕快把握追奶黃金期產後3個月，把奶追回來，分享追奶經驗塞爆四個冷凍庫沒問題

原本的我因為母奶量太少快撐不下去，還好有活力mama，我才能不放棄我的母奶之路！！

追奶ｄａｙ１，壓力導致奶量減少

２－３小時擠一次，一次幾個４０分鐘，也才勉勉強搶擠的出３０ｃｃ

產後坐月子期間，我都是全親餵，寶寶餓了就給寶寶吸，寶寶很常餓，有時半小時又想吃，一次吃還要吃５０分鐘，而且在坐月子期間，一大堆的不安、煩躁還有不確定，還有身邊的人嘰嘰喳喳的問，對於餵母奶的我我是極大的壓力！

『我的寶寶喝不夠嗎？』『不確定自己到底有沒有奶？』『不確定寶貝到底有沒有喝飽？』『不確定寶貝有沒有長大？』還有很多人會問『妳的奶夠他喝嗎？』『他現在都喝幾C.C?』『多久喝一次？』『要擠出來才知道他喝多少』

開始吃活力ｍａｍａ卵磷脂＆活力ｍａｍａ葫蘆巴媽媽茶

活力ｍａｍａ葫蘆巴媽媽茶：我是先索取完試用包，他的味道我還能接受，而且一包茶包價錢也不是說很貴，所以有買來喝，我是買他們的噴泉組，有活力ｍａｍａ卵磷脂、葫蘆巴媽媽茶、葫蘆巴膠囊，然後再另外多買好幾包茶包，真心推薦茶包，我追奶期間早上晚上各泡一包，一個茶包約沖兩次熱水，大約在擠奶前３０分鐘喝，那陣子奶量真的有上來！又加上他沒什麼熱量，還在減肥的我都不用怕瘦不下來，上班期間還可以當茶喝，現在奶追夠了，偶爾一杯就好了。

卵磷脂：卵磷脂其實不算發奶的，但他在餵母奶裡也扮演的非常重要的角色，當你的乳腺堵塞有硬塊的時候，奶水真的不易流出，會被硬塊堵住，這時吃的卵磷脂，很快的就會讓乳腺暢通，奶水順順流囉！我也推薦吃活力ｍａｍａ的，吃過其他牌的，還是覺得活力ｍａｍａ的最有效。