謝謝倍韻讓我圓夢! 現在要開始學習懷孕育兒知識》》

常常聽前輩說 只要放輕鬆就能做人成功
無奈自己週期不規律，一下30天來一次一下40天來一次
去給中醫把脈但不愛中藥味只吃了2周就放棄了

和先生一起去醫院做全身健康檢查
後來才知道自己的卵子不及格
於是我正式開始進入準備懷孕調養的階段
還特別去檢查疏通

這段期間除了定期回診檢查
每天睡前養成泡腳習慣(生理期間避開)
讓身體循環也比較好睡眠

每天固定時間起床紀錄基礎體溫(可以買歐姆龍的螢幕大數字又清楚)
並紀錄在備孕的APP內 方便查看哪一天可能排卵
量完基礎體溫後空腹先喝滴雞精保養

也有特別補充活力媽媽倍韻肌醇+葉酸、Q10、聖潔莓
姨媽來的那幾天停吃聖潔莓
因為個人體質所以我午晚都吃2顆肌醇+葉酸及Q10、聖潔莓則是1天1次
建議大家也可以先跟客服諮詢自己的體質去確認該吃多少！

還有一些求子秘方像是請有生小孩的朋友帶兒子、女兒來家裡主臥室滾床單、
跟懷孕的朋友要好孕棉、索取嬰兒服如紗布衣等等都有嘗試
但最重要是保持愉快心情不要給自己壓力

終於在積極的努力下，正式被醫生宣告一人吃兩人補!!
現在也努力報名媽媽教室課程學習懷孕育兒知識
真的很謝謝倍韻! 讓我成就了我的夢想
希望各位姐妹也能接好孕早日圓夢!