【活力媽媽輕鬆組】卵磷脂、葫蘆巴茶、汝倍多，讓我打破奶量紀錄!!

第一胎因為新手媽媽太多事情要適應，出月子中心後重感冒一直不好，兩個月就退奶了，心中一直覺得有點小遺憾。

第二胎從懷孕時就提早準備了卵磷脂，從八個月開始一天一顆攝取，希望產後的哺乳可以順利一些。

第三天開始漲奶後，很快就感覺有點擠不出母奶了，護士告訴我卵磷脂每天都要吃到4800mg（一天四顆），搭配勤親餵、定時擠奶才能讓母奶順順流!

▲媽媽群組很多人推薦的活力媽媽卵磷脂，是軟膠囊形式的，一顆含量1200mg。

孕後期：一天 1 顆（懷孕八個月就可以開始補充）

哺乳期：一天 3~4 顆（視狀況而定，不舒服時我一天吃到４顆）

4顆我是分次補充，早上、中午、晚上、睡前各一顆。

▲活力媽媽汝倍多膠囊，成分也很單純 ~外出攜帶也超方便啦！

草本成分：葫蘆巴籽、益母草、小茴香、聖薊、山藥。
我固定在早上、晚上各吃兩顆。
要注意!!塞奶時、懷孕時不宜食用唷!!

▲活力媽媽葫蘆巴茶

成分：葫蘆巴、檸檬草、葛婁子、馬鞭草、茴香。

可以加入200-350c.c.熱水沖泡直接喝，也可放入鍋中和其他食材一起煮變成湯品。

塞奶時、懷孕時不宜食用。

我都固定每天2-3包，各回沖2次。味道還蠻香的～有打破我對媽媽茶的印象！上一胎喝過一些媽媽茶都覺得不太好喝、很像在喝什麼中藥，活力媽媽的蠻好入口的，就算一天喝5、6杯也很ok！

試過一些沖泡方式，我覺得用有附蓋子的這種杯子悶一下，口味上會比較濃郁好喝。

▲目前官網有推出哺乳輕鬆組合（三種產品各一，已經配好了很方便！）

想要輕鬆餵母奶，就需要吃對營養品，活力媽媽的卵磷脂、葫蘆巴茶、汝倍多膠囊是我產後哺乳道路上的好幫手，推薦給各位哺乳媽媽～