我的哺乳期神隊友【活力媽媽卵磷脂】

前陣子在IG限時動態分享我的擠奶人生，
很多人都留言問我是如何產後第二週乳量直接飆到300c.c的？

其實是因為看過我姐產後因為不通順痛得哀哀叫超痛苦
而且他還說哺乳不順的痛真的是比生小孩還痛啊！

因為非常害怕會跟姐姐一樣進入擠奶地獄，
所以我從懷孕32週就開始很認真的補充活力媽媽卵磷脂!!
在孕期時就補充卵磷脂可以有效預防產後母奶大塞車~

我懷孕時是一天吃1顆，產後想預防哺乳不順可以一天2顆！
如果感覺快要塞奶或是塞奶期我會三餐飯後個吃兩顆!!
效果真的很好~

之所以會選擇活力媽媽卵磷脂
是因為它一顆就含有1200毫克卵磷脂！
是高單位的卵磷脂，而且成分又很單純
是來自美國非基改大豆卵磷脂
懷孕、哺乳媽媽都能放心吃～

這邊也跟大家分享泌乳師教我如何讓乳量一直源源不絕的方法

1. 補充高單位卵磷脂
2. 把握產後第二、三天最佳親餵時間，能有效疏通
3. 每次親餵完再擠奶5-10分鐘，刺激母奶分泌更多
4. 多補充湯湯水水，每日水量至少2500c.c
5. 每天定時擠奶排空乳汁

哺乳順暢我就是靠以上這幾種方法喔
分享給孕期中或是正在哺乳期的媽咪～
希望大家都能一起母奶多多又順暢!!!