化身迷人的波波小姐姐，洶湧而來の自信魅力

 

安妞~你們的波波小姐姐上線啦

有在follow我的朋友們應該不難發現我一直都是走保守路線的對吧

直到上禮拜我發了新洋裝的限動大家才發現原來我其實也有一番不錯的事業

LOOK ! 我什麼都沒得露，IG刷一排只有臉可以露的自我感覺良好照片牆

 

 

但我現在終於可以告別太平公主這個討厭的稱號啦!!!!

穿衣服更立挺更好看不會扁扁平平的，每天都有滿滿滿超滿的自信

連好姐妹都稱讚我根本是二次發育波波動人形狀好看，接連跑來問我到底做了什麼

甚至懷疑我是真的還是假的............... ( 怎麼可能是假的當然是真的啊!!! )

 

 

其實我是前陣子嘗試了部落客好友的美波推薦 #亞尼活力普婷美豐媚

想當初我也是抱著試試看的心情入手，沒想到才一個月就感覺脹脹HEN有感

喔謀喔謀~~~我只能說我們真的是相見恨晚，要是早點發現我大概就可以加入韓國女團出道了( ! )

 

 

普婷美豐媚是知名保健食品亞尼活力推出的女性保養，成分主要是白高顆青木瓜

在網路上google白高顆推薦就有很多女性網友推薦選擇豐媚 

關於白高顆是什麼，在網上也能找到詳細的介紹，有興趣可以搜尋看看 #白高顆功效 

白高顆又名「野葛根」，在泰國已有非常悠久的食用歷史，也是近幾年台灣網路熱烈討論的保養品

很多產後媽咪都會適當補充白高顆、青木瓜、酒釀湯圓等食物並搭配運動和按摩來HOLD住理想的形狀

 

 

身為扁平族少女，我原本以為只要多吃青木瓜排骨湯還有把豆漿當水喝就能達成目標

結果不但沒有進展還多吸收一堆熱量，導致最後該圓的地方沒有圓，雙頰到是圓潤不少

還好有貼心友人給我指引正確方向讓我在這方面保養又多了新的選擇，重點是真的好有感啊!!!

 

 

白高顆最佳黃金補充時機是在大姨媽結束後七天，並且在使用期間搭配按摩和簡易運動 !!

每日補充最好的時機是在飯後，使用期間建議以三個月為一個週期，之後間隔一個月再繼續使用

普婷美豐媚膠囊是可愛的蜜桃粉，平時每天只需要兩顆，搭配開水就能輕鬆補充 

 

 

膠囊含有青木瓜精華和白高顆葛根精華，每顆不到2卡，沒有太多不必要的負擔

搭配食補能相輔相成，所以我平常也都會燉花生豬腳和青木瓜排骨湯來幫自己補一波

 

 

要留意的是大姨媽來拜訪的時候要停止補充，結束後7天是保養黃金期，可以早晚各使用兩顆

重點是要勤勞按摩和簡單的運動，這天底下沒有不勞而獲的事情，想要得到什麼之前就要先付出努力才行

 

 

我現在已經入手第三盒普婷美豐媚了，我妹看我天天都在補充她也跟著一起

現在我們都會互相督促對方按摩的時間到了，她也會三不五時召喚我去市場買青木瓜回來燉補

 

 

有效按摩的方法也很簡單，不用花太多時間，每天沐浴過後搭配乳液按摩就行了

主要就是提托集中的手法，可以搭配穴道按摩來刺激都市發展 (平原 大樓)

關於穴道按摩上網搜尋有蠻多的，大家可以GOOGLE看看或詢問專業人士

 

 

除了按摩之外我也堅持每天都要運動，做這些運動剛好也可以鍛鍊蝴蝶袖

主要就是伸展推壓和伏地挺身，如果不做這些我覺得效果肯定會有限的啊

為了達成理想這兩個月我可是非常努力再努力耶

 

 

運動的步驟就是兩手向旁邊伸直畫圓，前後各20圈

前後伸展重複20次，有運動到的感覺真的很棒呢

現在已經養成習慣每天都要做完運動才上床睡覺

 

 

伏地挺身和手臂拉伸也要記得做，豐媚 X 按摩 X 運動就是我每天必要的功課

有運動的真的看起來有精神多了，形狀也讓我越來越滿意越來越有自信

原本像一攤爛泥的我現在終於找到正確的方向啦!!!!!

 

 

人家說天下只有懶女人沒有醜女人這句話，我現在能肯定是真的

如果對現狀不滿意就要嘗試可以扭轉的方式，我遇到了普婷美豐媚就是新的開始

眼看夏天就要來了，我再努力一下下就可以去買人生第一件比基尼

終於不用靠修圖就能擁有傲人自信，以後也不用再自怨自哀羨慕別人啦~~

真心推薦有跟我相同困擾的女生試試看這不一樣的感覺，找回充滿自信的自己