厚度不夠怎麼辦？醫生建議我吃精胺酸調理

前陣子低潮，因為經歷失去寶寶，心裡的痛真的千言萬語說不清....

急著想趕快把寶寶生回來，連續吃五個月的排卵藥居然一次都沒中獎

後來人工IUI有驗到兩條線但留不住，醫生說因為之前長期吃排卵藥卵巢一直處於刺激疲勞的狀態

加上我長期吃排卵藥所以子宮內膜變薄......很多人遇到這樣的狀況

要我不要灰心，建議試看看精胺酸；維他命E、黑豆水這些幫助調養內膜的營養品

經歷這麼長的求子之路也累了，想好好的休息幾個月再開始努力做人

不過也因此開始爬文了解子宮內膜應該要如何改善相關知識

ex：讓子宮內膜增厚的方法等等

我選擇以作息還有飲食、規律運動來為我的子宮內膜做努力！

調理我的子宮內膜薄問題，希望能順利的增厚內膜！

跟大家分享一下我補充的營養品&進行調理中的方式：

1、Ｌ－左旋精胺酸+鋅

精胺酸除了對女生子宮內膜增厚有幫助以外，他對男生的精蟲活動力也有幫助!!

在買之前做的功課裡看到的，感覺買這罐很值得，老公也能一起吃

2、維他命Ｅ

知道維他命E對女生保養有幫助，後來才知道原來他對子宮內膜也是E級棒

3、黑豆水

黑豆水對暖宮跟養卵都很不錯，這是我老媽跟我說的，不然我還不知道

但是有肌瘤的這種太滋補的反而不能補充

4、薑茶



喝薑茶這個是一個診所護士教我的，因為生薑具有利水消腫、溫暖腸胃子宮的功效

早上起床後，切幾片生薑泡熱水喝，可活絡氣血，但要在中午之前喝完，以免上火

5、運動

子宮內膜薄一定要「運動」、「運動」、「運動」

主要用意是要讓血液循環，讓子宮腔血液充分流動，讓內膜有足夠的血液營養

6、泡腳

晚上洗澡前泡腳15~20分鐘，增加身體血液循環還能保護心臟還可以改善手腳冰冷

我都會先丟艾草包進去，水位大概會到小腿肚左右

最近去照內膜都偏薄，上次排卵完只有0.6，這次排卵完只有0.55

明明精卵都很好、就是母體子宮環境不好..

希望經過這次我努力的調養可以看到成效！