【孕期營養好夥伴】孕期到產後哺乳期就靠亞尼活力

有了第一胎的懷孕經驗，

第二胎一發現懷孕就沒有像第一胎剛發現懷孕時這麼慌

第一胎懷孕時總是擔心什麼東西不能吃？擔心吃這個吃那個會不會對寶寶怎麼樣？

每次吃東西前都會先上網查一下懷孕可以吃嗎？

或是問醫生什麼東西不能吃？哈哈～

醫生每次都回想吃什麼就吃，

尤其孕初期有些孕婦害喜孕吐想吃東西都還吃不下去

所以能吃就吃，不要過量就好!

聽完都覺得這醫生好偉大，總是能讓我安心！哈哈～

孕婦真的不要壓抑自己，所以第二胎孕期真的心情放鬆許多

想吃我最愛的麻辣火鍋～麻辣鴨血～炸物時就吃！哈哈～

((就是不要太頻繁和過量就好

但對於養胎進補吃保健食品這件事，

我覺得我變得比第一胎還要特別注重！

大概是第二胎太放縱想吃什麼就吃，所以孕期營養就特別認真吃

把平常飲食上沒辦法均衡補充的營養，交給亞尼活力來加強！

畢竟除了養胎也要顧好媽媽本身的健康

所以從孕期中就要開始好好愛護自己的身體才行

保健食品方面

孕期除了靠飲食方面均衡補充外，

有時還是會擔心營養攝取不均衡

加上第二胎比第一胎還要常吃外食，

所以第二胎的保健食品我吃得特別勤勞！

懷二寶我是直接吃亞尼活力孕期一系列的保健食品

因為它剛好有推出孕期營養聰明組

裡面包含了藻油DHA、鈣鎂鋅加強錠、孕哺綜合維他命

剛好是孕初期～中期～後期三個階段都很需要的營養補給品

除此之外有了第一胎哺乳的經驗，我孕後期就開始吃它們家的活力媽媽卵磷脂

這四盒就是我從孕期到產後哺乳期吃的保健食品

懷孕初期前三個月吃活力媽媽孕哺綜合維他命，

但其實這綜合維他命我產後哺乳期到現在也都有持續在吃

我是每天早餐後吃一錠，

裡面含葉酸、B群、多種礦物質營養素喔！

然後孕中期我開始增加吃鈣鎂鋅、藻油DHA

亞尼活力鈣鎂鋅加強錠裡面還有添加維他命D，可以提高鈣質吸收率

孕後期其實非常需要鈣質補充

所以這盒我吃特別認真！！

還有亞尼活力的植物藻油DHA

也是我孕中期孕後期開始補充的保健食品

可以幫助寶寶提前打好基礎喔！！

孕後期大概快接近預產期前幾個禮拜我開始補充卵磷脂

然後產後在醫院生產完也是立馬吃卵磷脂

因為第二胎奶量衝得特別快，第一胎出院到月子中心第一天才開始有脹感

第二胎我還在醫院時就已經痛得受不了了

就連護理師都叫我趕緊吃卵磷脂可以讓初乳不要那麼黏稠不好擠

還好待產包早早準備了這盒活力媽媽卵磷脂

就連到月子中心也是天天吃！

讓我產後坐月子輕鬆哺乳，

讓寶寶開心捏捏喝飽喝滿！

孕哺期吃保健食品全方面補充營養真的很重要！

第一胎的保健食品我是東買西買

還好這胎發現了亞尼活力有出這樣孕哺期一系列孕期營養聰明組

讓我和小寶貝從孕期到哺乳期都能夠健康營養滿滿滿！ 

推薦給正在孕前準備和孕媽咪們還有哺乳期的媽媽們