哺乳期營養推薦「寵愛女人組」，照顧小孩也要寵愛自己

孕期每天都在補充各種營養  就是想讓寶寶能多補充

卻忽略了 我們經過一個生產階段不知道流失了多少

尤其像安琪拉一樣的全母乳媽媽 更應該要好好補充 一下

去按摩的時候 師傅說《生一個小孩老十歲》這句話讓人好有感

生完小孩 身體狀態明顯不如以前

加上重心都放在小孩身上 留給自己的保養時間都所剩無幾

除了擦保養品外 吃的保養也是女孩們不可或缺的

//亞尼活力-寵愛女人組//

裡面包含了膠原蛋白、珍珠粉、維他命C 都是女孩們的好朋友

//亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白粉//

不得不說膠原蛋白對女生真的很重要！！

我一直都有吃膠原蛋白的習慣 吃了可能不會馬上感覺到有什麼改善

但是停下來不吃 就會感覺到自己的狀態沒這麼好了

連一開始很抗拒的安琪媽也是一吃就連續吃了好多年

不是每種膠原蛋白都可以在孕期及哺乳期補充

記得一定要挑選100%成分單純、孕哺也可食用的膠原蛋白歐

好多人看到魚鱗的膠原蛋白都會擔心魚腥味很重

這瓶不但沒有添加香料，吃起來也完全沒有怪味  平常直接倒在嘴巴也都很OK

現在哺餵母乳的我每天都很認真補充膠原蛋白 因為超怕退奶後會走山啊！！

//普婷美珍珠粉膠囊//

珍珠粉 富含氨基酸及活性鈣  不只能吃漂亮還能補充鈣

我自己也是一吃就持續吃了好幾年

膠囊式的設計吞服起來不會有腥味

珍珠粉不只對媽咪好 對寶貝也是有很大的好處的

珍珠粉裡面有豐富的牛恆酸 對寶貝?也是好處多多噢

豐富的天然鈣對媽咪寶貝也是非常好的

但珍珠粉會比較偏寒 建議大家可以中後期再開始補充噢

//亞尼活力西印度櫻桃維他命C膠囊//

我們都知道要補充鈣、鐵  卻不知道維他命C和這兩者可是環環相扣的

後來孕期才有好多媽咪和我分享吃維他命C能促進鐵及鈣的吸收

選用果樹類中 果實維他命C含量最高的//西印度櫻桃萃取//

這樣小小一顆就有125毫克維他命C

大家在挑選維他命C記得不是選越高劑量越好

維他命C是水溶性維生素 在體內代謝的速度很快攝取太高劑量反而會讓吸收率降低

想了解更多孕期哺乳期營養補充也可以參考亞尼活力百科

大家都會做足外在保養 由內而外的保養卻很常被忽略

有些事情不做不會怎樣 但做了會很不一樣!

即時補充才能讓我們維持在最佳狀態

歡迎大家跟我一起寵愛自己! 女人不分年齡都應該被寵愛❤

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