哺乳救星！不用在傻傻的慢慢按摩擠奶

原本還擔心我是個沒奶的媽媽，沒想到我居然是奶很多的類型

我第一天就有乳汁了，一天比一天多

但也因為這樣，第四天變成石頭奶

沒有人提醒我前三天要定時擠奶或餵奶，我自己也不知道前三天是關鍵期

所以那三天在醫院我整個很放鬆，丸子想吃我才餵

偏偏他很愛睡，常常一睡就超過四小時

因為當時奶很少也沒脹奶，所以就沒想說要擠出來

結果就變成石頭奶了

很慶幸的是，我沒有因此而變成乳腺炎，我覺得應該是我有在吃卵磷脂的關係

我朋友也是生完第四天變石頭奶，他那時候不知道要吃卵磷脂

是後來他的朋友跟他說他才開始吃，吃了之後就好很多

所以我懷孕的時候他就跟我說記得要吃卵磷脂，這件事情我一直記在心裡

我上ptt搜尋大家比較推薦哪一家卵磷脂，大部分的人都推活力媽媽

活力媽媽是非基因改造大豆卵磷脂，有1200mg高單位

一天吃1~2顆就好，需要的時候可以吃到4顆

建議要買這種高單位的，有些品牌不是高單位的，變成一天要吃六顆，實在滿麻煩的

尤其是很不會吞藥的人，會是一件很痛苦的事情

一盒裡面有100顆，可以吃滿久的

懷孕時，我是一天吃一顆，一開始我不曉得塞奶要多吃，所以也才吃兩顆

後來護理師跟我說可以吃到四顆，所以第五天就改成一天吃四顆，不舒服狀況就好多了

這個不像一般藥丸很難吞，外面是膠囊，所以很容易滑下去，而且吞的時候沒味道

生完的前兩個月，我每天都還是吃到四顆，因為我超怕塞奶的

也因為如此，我固定4小時擠奶+吃卵磷脂

後來改成全親餵後，乳腺更通了，所以就減少為一天兩顆

回想起來，我覺得石頭奶的痛讓我比較崩潰，生產反而還忍得住

各位新手媽媽們，加油！！！