新手懷孕媽媽推薦－孕期聰明的營養選擇

自從知道懷孕之後，第一胎總是特別的緊張

上網爬文看了很多懷孕期間要怎麼吃、怎麼照顧自己跟肚裡的寶寶

收到身邊許多親朋好友的關心，媽媽前輩們也告訴我該吃什麼、不能吃什麼、要補充那些營養品......

對於新手媽媽來說，真的是很複雜!!!!!

我就把我知道的訊息，在產檢的時候跟醫師討論

因為我孕初期實時在是吐的很誇張，所以我有吃B6舒緩孕吐的效果

依照醫師的叮囑每個時期我所需要的保健食品都不一樣

如果不知道，也可以參考亞尼活力的營養補充建議表唷!!!

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選擇適合自己的孕期營養品，總比毫無頭緒的亂亂補充好!!!!

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現在孕期6.5個月我，有個巨大的肚子了!!!!

懷孕6個月的時候產檢，孕吐狀況沒有那麼誇張了，醫師叮囑可以開始多補充魚油/藻油了

因為我很怕我很怕魚腥味，所以選擇藻油，他是淡淡的海藻味道

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今天要來跟大家分享的就是適合懷孕中後期的營養品組合【亞尼活力 - 孕期營養聰明組】一次補足所需的營養 

剛好之前吃的鈣也吃完了，孕婦不喜歡東奔西跑，一次帶齊一組回家最方便了!!!!

亞尼活力推出的【孕期營養聰明組】有 孕哺綜合維他命+藻油DHA+鈣鎂鋅，完全就是我現在最想要的組合 

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亞尼活力是台灣的專業營養保健食品品牌，

我在許多媽媽懷孕社團上都看到不錯的評價~

專業的孕哺品牌讓人安心

其中我最害怕的就是好不好吞嚥、味道好不好聞!!!

在家做了很多功課之後，我覺得亞尼活力家的產品種類很充足、價位平實、營養成分都有符合需求!!!!

 

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​活力媽媽 孕哺綜合維他命 ​

活力媽媽孕哺綜合維他命從孕前調理、懷孕初期至哺乳期間都可以食用的!!!!

孕哺綜合維他命裡面含有每日所需的足量葉酸(500mg)、B群、維他命C、D、E、鈣、鐵、DHA等

14種維他命+9種礦物質 豐富營養

每天早上飯後只需要吃一錠就可以，

我覺得大小剛剛好不會難吞嚥，基本上沒有什麼特別的味道喔~

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​ 亞尼活力植物藻油DHA ​

亞尼活力藻油DHA膠囊裡面含有美國 life'sDHA®專利植物海藻萃取，富含Omega-3PS腦磷脂可以補充寶寶腦部所需的營養，

再加上含有DHA，讓寶寶贏在起跑點

從懷孕一直到哺乳期都可以持續食用不需要停止喔!

依照我的體質狀況，醫師是建議我6個月才開始食用~

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亞尼活力藻油DHA膠囊大小適中，重點是吃起來沒有腥味也很好吞

每天早餐飯後1-2顆即可

藻油不像魚油

無重金屬疑慮、無魚腥味，天然型態萃取，營養好吸收

全素食補充DHA營養的首選藻油 !!!

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​ 亞尼活力鈣鎂鋅加強錠 ​

懷孕期間除了綜合維他命之外，醫生都會一直叮嚀的就是鈣質的補充

孕期平均一天則需要1000毫克的鈣質

尤其是準媽媽們在懷孕以及產後的鈣質流失速度非常快，要把鈣質分給寶寶

缺鈣的話，半夜就很容易出現許多抽筋的情形喔~

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亞尼活力鈣鎂鋅加強錠除了添加鈣、鎂之外，還特別添加了可以增加鈣吸收的維他命D，鋅以及藍藻~

亞尼活力鈣鎂鋅加強錠的顆粒也不會太大顆，跟藻油差不多大小

建議食用量是每日1-2顆，需要加強時可以增加至3-4顆

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很重要，請筆記!!!!

鈣有添加鎂，可以幫助睡眠，所以會建議晚上食用

藻油、孕哺維他命(有B群可提神)則是早上飯後一起食用

本身食用的時段就不太一樣~

*鈣的話是與鐵劑須特別間隔1小時以上，避免影響吸收

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我還有這個分裝盒可以搭配使用，超級方便!!!!!

孕婦真的很不喜歡動腦，我可以一次分裝好三天的份量

每天吃一格，也可以叮嚀自己每天都要記得吃!!!!

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懷孕中期每天就吃這四顆來補充媽媽跟寶寶所需的營養  不會太多太複雜

好吞 好吸收 無腥味 ，都是我覺得最棒的地方!!!!! ​

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​  對了對了，孕媽咪們!!!!!

亞尼活力  【2022媽媽手冊禮】免費兌換孕期營養品試吃禮盒 

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亞尼活力 | 活力媽媽網址連結分享給大家 

​孕期聰明組  http://iyanni.com/AxJO 

​活力媽媽品牌館   http://iyanni.com/mIJg

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