孕期營養快速流失！補充營養品聰明避免孕期不適！

孕前開始吃的營養品

我從備孕時就做了很多營養補給的功課，在醫師的建議下補充山藥DHEA，

那時我選的品牌就是活力媽媽，補給期間若有遇到問題都可以詢問客服

且官網上的資訊和商品都非常豐富，可針對不同性別、年齡和需求來做搭配

我大約吃了三四個月和搭配運動下順利懷孕了。

孕初挑食，深怕營養攝取不夠！

不愛吃魚、不愛吃肉，深怕營養攝取不足

尤其到孕中期常因為缺乏鈣質或其他營養素，導致睡到一半腳痛醒真的超痛苦，

才慢慢體會到孕期的營養流失快速，更需要留意補充！

畢竟現在一人吃要兩人補，多元的營養來源就更重要！

我選擇活力媽媽孕期營養聰明組 

一次買整組，快速方便的補充孕期所需營養，

孕哺綜合維他命

 每天早上飯後1顆，最特別的是它好吞無異味

一顆含足量葉酸500mcg，還有其他孕婦必備營養素，覺得很方便。

植物藻油DHA

也是在懷孕後才知道DHA對大腦發育很好

為了讓小紅豆頭好壯壯，可不能忽略呢！

查了一下功課發現一般的魚油是取自深海魚類

擔心會有潛在的汙染問題，所以我選用植物藻油DHA，

純淨藻類萃取的DHA，可以避免重金屬污染

全素媽咪也可食用，膠囊很好吞食！

早上飯後吃2顆～ 

鈣鎂鋅加強錠

孕後期寶寶會更需要鈣質的攝取，這款鈣鎂鋅添加鎂、鋅、維他命D增加吸收效率

每天睡前保養肚皮時就順口吃2顆(幫助自己記得吃XD)

顆粒稍微比綜合維他命還要大一點點

建議媽咪可分次吞食或是切一半再吞比較容易喔～

在官網上就可以一次買齊孕期所需的營養元素，營養搭配適當的運動，

一定可以順利的度過孕期生出健康的寶寶！