戴口罩長痘痘怎麼辦?4步驟遠離「口罩痘」

亞尼活力2020-09-10女性保養,皮膚保養

近期網路上出現許多戴口罩長痘痘怎麼辦的討論:在面臨酷暑、長期戴著口罩的情況下,粉刺、青春痘如雨後春筍般冒出來!長痘痘、長粉刺該怎麼改善?本文介紹簡單4撇步,讓痘痘不再打擾你!

 

為什麼戴口罩會長痘痘?

本身就有粉刺的人,因為戴口罩會和肌膚磨擦,而當過度磨擦時,就可能讓既有的粉刺發炎,並加快速度讓粉刺變成痘痘。

長時間戴口罩會讓皮膚溫度升高、皮脂腺大量出油,立刻冒出痘痘,這在夏天發生的機率會大為提升,反之在涼爽的秋冬時節,發生的機率就比較低了。

 

戴口罩4大NG行為

過度清潔

過度清潔會使皮脂腺分泌少,降低了皮膚的保水功能,抵抗外界的刺激能力也會跟著下降。

過度節儉

醫療用口罩反覆的使用、未當次拋棄口罩,可能會使毛囊阻塞、造成發炎情況。

頻繁的化妝

過多的化妝品塗抹在臉上會導致毛細孔阻塞,引發粉刺、嚴重發炎會開始冒痘痘。

過多高GI飲食

攝取過量的高糖食物,例如巧克力,精緻麵食、珍珠奶茶和果汁,會讓人體的血糖突然增高、釋放荷爾蒙,然後刺激油脂分泌,堵塞了皮膚的毛細孔。

 

預防口罩痘,簡單4撇步

想要抗痘,有著良好的生活習慣是不可或缺的,不只能預防青春痘,當長了痘痘也能較為快速的復原。跟著抗痘4步驟保養,戴口罩不在悶出痘!

預防口罩痘的簡單4步驟方法

不上妝

乳霜、粉膏、遮瑕膏、粉底液等,這類較稠質地的化妝品,容易有阻塞毛孔、致粉刺的疑慮,所以戴口罩時就千萬不要使用,否則粉刺一直長、痘痘就永遠不會好。

低GI飲食

可多補充低升糖指數(低GI)食物,像是雞肉、綠色蔬菜、全榖食物。

勤換口罩

口罩長時間因為臉部出汗出油以、口水以及呵氣的汙染,導致內部容易滋生細菌,需勤勞更換口罩才不會讓粉刺發炎形成痘痘。

溫和清潔

粉刺和痘痘形成的原因,跟洗臉並沒有太大的關係,過度清潔反而會傷害肌膚,並讓肌膚啟動保護機制,生成更多不健康的角質細胞,造成毛孔內外的角質堆積,所以清潔適度就好。

 

居家臉部清潔的7個重點步驟

步驟1:雙手清潔後再洗淨全臉,能確保細菌不會因此殘留在臉部。

步驟2:使用化妝棉沾取化妝水或是黏稠度較低的乳液,再次清潔整臉。

步驟3:取一盆熱水、放上熱毛巾,將臉放在距離水面至少20cm左右,並隔著熱毛巾進行蒸臉5-10分鐘。

步驟4:使用溫熱毛巾輕擦臉部。

步驟5:使用溫水洗淨後重複步驟2:使用化妝棉沾取化妝水或是黏稠度較低的乳液,再次清潔整臉。

步驟6:以眉心為中心向外延伸擦拭以「保濕」功效為主的保養品。

步驟7:使用的簡易臉部按摩工具,同樣以眉心為中心,由內向外按摩全臉。

 

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