Home 營養百科 / 產後哺乳 / 哺乳期營養 卵磷脂吃多少劑量？懷孕、哺乳媽咪怎麼吃？輕鬆為母奶做準備 亞尼活力 2021-02-05 產後哺乳 懷孕就要吃卵磷脂嗎？卵磷脂要吃多少劑量才對？為了產後哺乳做準備，教你輕鬆上手的秘訣！卵磷脂補充劑量表給懷孕、哺乳中的你最正確的補充方法！ 產後「嗯」不出來？5招預防產後便秘學起來！ 亞尼活力 2020-12-10 產後哺乳 為什麼產後也會「便祕」？從孕期開始，因受到荷爾蒙變化、促使腸胃蠕動變慢，食物易堆積於腸道內容易造成便秘。而產後如果飲食過於滋補燥熱、水分及蔬菜水果攝取量不夠、活... 產後掉髮全解析！把握黃金六個月改善飲食、護理，重拾濃密秀髮 亞尼活力 2020-10-13 產後哺乳 原本懷孕期間烏黑亮麗、健康茂密的頭髮，不知為何越掉越厲害，只要梳頭或洗頭時用手一抓，就有一大把頭髮掉落，就連枕頭、地板、浴室排水孔也都有滿滿的髮絲，讓產婦們十分... 餵母奶容易累？哺乳媽媽補元氣必備7種方法 亞尼活力 2020-08-25 產後哺乳 哺乳期間手忙腳亂，除了照顧新生兒外，還需要製造奶水、餵食寶寶，這都會消耗媽媽相當多的體力，因此在哺乳期容易精神不濟，妳可能時常感覺到想睡覺，甚至是打瞌睡。想知道... 母乳營養成分完整解析！教你打造營養滿分的母奶！ 亞尼活力 2020-07-30 產後哺乳 母奶的營養能輕易滿足寶寶的生長所需，親餵母乳好處多多，經研究母乳成分分析，無論是蛋白質、DHA、免疫球蛋白或其他營養素，寶寶對於母奶營養成分的吸收效率最高，吸收... 哺乳營養大全！哺乳期正確補充，母奶營養指南 亞尼活力 2020-06-15 產後哺乳 哺乳期吃什麼增加母奶營養？產後媽咪哺乳營養如何正確補充？哺乳期間其實應該更注重營養均衡與正確飲食，能增加母奶濃度及給予寶寶營養的母奶，正確的飲食觀念也能讓媽咪迅... 生產後哪些東西不能吃？月子飲食營養與禁忌食物 亞尼活力 2019-12-11 產後哺乳 媽媽們經過辛苦的十個月懷孕與奮力生產過程，在產後產婦要讓身體進行約30天的照顧調養和休息，如果月子有做好，就可以把懷孕和生產中失去的補回來，那到底生產後坐月子要... Showing 1-7 of 7 results 1 第1頁
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