Home 營養百科 / 產後哺乳 / 哺乳期營養 產後掉髮會掉多久?掉髮原因?教妳補充正確的營養! 亞尼活力 2023-03-31 產後哺乳 原本烏黑亮麗、健康茂密,不知為何越掉越厲害,產後煩惱絲開始一搓一搓的掉,讓人超擔心是不是難以挽回!其實你可以不用太擔心,你現在正在經歷的是大多數產後媽媽都會出現... 孕婦什麼時候要開始吃卵磷脂?想要產後母奶不卡卡這個時間點一定要開始吃! 亞尼活力 2023-03-19 產後哺乳 卵磷脂什麼時候吃最好?懷孕到產後卵磷脂劑量該如何選擇?卵磷脂真的可以幫助餵母奶順暢、不塞嗎?懷孕哺乳媽媽提前為餵母奶做準備,你可以從了解卵磷脂的功效劑量開始!精... 產後哺乳會大量流失鈣嗎?營養師推薦4大營養加強鈣吸收! 王軾傑營養師 2023-02-11 產後哺乳 你知道產後會缺鈣嗎?哺乳媽媽在餵母乳過程中會流失大量鈣質!如何正確補鈣?營養師推薦的鈣質食物和加強鈣質吸收的方法,這裡一次看! 懷孕、哺乳為什麼要吃卵磷脂?營養師提醒適當劑量及挑選重點 2023-01-30 產後哺乳 卵磷脂不只是哺乳期需要,懷孕的孕婦也很適合補充卵磷脂,提供寶寶需要的營養。營養師教妳孕期、哺乳期如何挑選適合的卵磷脂劑量、卵磷脂的六大挑選重點,以及含有卵磷脂的... 產後疲勞5大原因,如何恢復生產後的體力 亞尼活力 2022-12-02 產後哺乳 為甚麼產後睡足8小時依然深感疲憊? 面容氣色不佳、唇色不紅溣、黑眼圈、產後掉髮樣樣找上門? 趕緊來看看專家如何看待產後常見問題,與如何進行產後調理! 產後保健食品怎麼吃?營養師推薦十大必備維生素與礦物質 2022-10-18 產後哺乳 產後很多不適情況,像是塞奶、頭暈、掉髮...等等,讓營養師告訴妳產後應該補充哪些營養素來預防不適,讓妳了解哺乳媽咪最重要的飲食要點! 產後「嗯」不出來?5招預防產後排便不順暢 亞尼活力 2022-06-30 產後哺乳 為什麼產後也會「排便不順暢」?從孕期開始,因受到荷爾蒙變化、促使消化不好,食物易堆積於造成排便不順。而產後如果飲食過於滋補燥熱、水分及蔬菜水果攝取量不夠、活動量... 黑豆水功效有哪些?產後多久可以喝黑豆水?坐月子DIY黑豆水怎麼煮 亞尼活力 2022-05-24 產後哺乳 無論是哺乳媽媽或是久坐的上班族、年輕男女應該都聽過「黑豆水」的神奇功效,其實黑豆又被稱為「豆中之王」,除了有高含量的蛋白質以外,更有豐富的各種營養素,產後的媽咪... 哺乳媽咪飲食禁忌有哪些?產後補對營養哺乳期免煩惱! 陳怡錞營養師 2022-01-28 產後哺乳 母乳是最適合寶寶的食物,其營養素組成適合寶寶生長發育所需,而且好消化吸收,同時也含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子…等成分,有助於提升寶寶的免疫力。除此之外,哺... 哺乳期吃什麼讓母奶更有營養?哺乳期飲食營養指南大全! 亞尼活力 2020-06-15 產後哺乳 哺乳期吃什麼增加母奶營養?產後媽咪哺乳營養如何正確補充?哺乳期間其實應該更注重營養均衡與正確飲食,能增加母奶濃度及給予寶寶營養的母奶,正確的飲食觀念也能讓媽咪迅... 生產後哪些東西不能吃?月子飲食營養與禁忌食物 亞尼活力 2019-12-11 產後哺乳 媽媽們經過辛苦的十個月懷孕與奮力生產過程,在產後產婦要讓身體進行約30天的照顧調養和休息,如果月子有做好,就可以把懷孕和生產中失去的補回來,那到底生產後坐月子要... Showing 1-11 of 11 results 1 第1頁