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【哺乳衝奶量】4大追奶有感方法！擠奶時間表整理一覽
【哺乳衝奶量】4大追奶有感方法！擠奶時間表整理一覽
亞尼活力 2023-05-27 產後哺乳

奶量不足該如何追奶？瓶餵想要衝奶量追奶，把握黃金追奶期該如何調整擠奶時間？夜間追奶方法？除了多吃點發奶食物外，其實想要奶水增加沒有捷徑，唯有勤勞且固定時間擠奶才...

哺乳如何維持胸型不下垂？產後媽媽必備美胸保養7秘訣！
哺乳如何維持胸型不下垂？產後媽媽必備美胸保養7秘訣！
亞尼活力 2023-05-03 產後哺乳

產後想要哺乳，又怕影響胸型讓胸部下垂、外擴或是縮水變成布袋奶？其實掌握美胸秘訣，產後也可以維持胸部堅挺不下垂！哺乳媽媽一定要知道餵母奶期間的胸部保養方法，亞尼活...

母奶可以放多久？15個你需要知道的母乳儲存、回溫技巧Q&A
母奶可以放多久？15個你需要知道的母乳儲存、回溫技巧Q&A
亞尼活力 2023-01-06 產後哺乳

母奶可以放多久？當哺乳媽媽的擠奶量超過寶寶一餐的需求，就會需要「冷藏」或「冷凍」母奶，遵循正確的母乳儲存方法，可以保證母奶不變質，給予寶寶健康的營養來源。在不同...

哺乳期用藥禁忌與注意事項
哺乳期用藥禁忌與注意事項
亞尼活力 2023-01-04 產後哺乳

哺乳媽媽在餵母乳時，如遇上感冒、疾病、需要吃藥的情況，這些藥物可以吃嗎？哺乳期吃了會不會影響小朋友？一起來看看哺乳期用藥禁忌與注意事項！

吃對幫助母奶豐沛！營養師推薦哺乳必吃三大食譜
吃對幫助母奶豐沛！營養師推薦哺乳必吃三大食譜
陳琬瀞營養師 2022-12-13 產後哺乳

營養師告訴妳發奶祕訣？發奶食譜手把手教妳製作！母奶好處多多，營養素更容易被寶寶吸收，究竟哺乳營養該怎麼補充，看完這篇，教妳吃對東西，輕鬆發奶！

產後沒有脹奶，代表奶量不足嗎？告訴你生完幾天有奶
產後沒有脹奶，代表奶量不足嗎？告訴你生完幾天有奶
亞尼活力 2022-08-15 產後哺乳

剛生完擠不出奶？一開始多久要擠奶一次？不少哺乳媽咪開始擔心產後奶水不足，需不需要補配方奶？其實剛生完奶水偏少是正常現象，千萬別誤會自己沒母奶。首先分泌濃稠金黃的...

哺乳期正確含乳姿勢，有效預防乳頭破皮
哺乳期正確含乳姿勢，有效預防乳頭破皮
亞尼活力 2022-07-29 產後哺乳

不正確的含乳姿勢，不僅吸出的奶水量少吃不飽，長期下來容易造成哺乳媽媽乳頭疼痛、乳頭破皮受傷。媽媽與寶寶一同練習，依照以下簡單4步驟學會「正確含乳姿勢」，有效預防...

產後多久有奶？抓準哺乳黃金期，奶水順順流
產後多久有奶？抓準哺乳黃金期，奶水順順流
亞尼活力 2022-07-24 產後哺乳

產後不管怎麼擠都擠不出奶水來，是不是讓很多媽咪擔心呢？生完第二天還沒有奶水，是不是要放棄母奶改餵配方奶呢？其實產後3~5天內沒母奶是正常的，母奶之路並不困難，只...

《2023國際母乳週》活力媽媽持續支持、陪伴妳的哺乳期
《2023國際母乳週》活力媽媽持續支持、陪伴妳的哺乳期
亞尼活力 2022-07-01 產後哺乳

為了鼓勵哺乳媽咪們堅持哺乳，每年8月的第一個禮拜(8/1-8/7)被訂為《國際母乳週》。活力媽媽持續支持媽咪哺乳，以專業、貼心的諮詢服務提供餵母奶的相關知識，並...

奶量卡關先別慌！學會Power Pumping哺乳不敗守則
奶量卡關先別慌！學會Power Pumping哺乳不敗守則
亞尼活力 2022-06-15 產後哺乳

初為人母的哺乳新手，瓶餵母奶卻看著cc數停滯不前嗎?教妳超實用擠奶技巧—「Power Pumping」，詳細介紹原理與方法，深入了解power pump一天做幾...

餵母奶月經多久來？產後月經10問
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亞尼活力 2022-06-15 產後哺乳

妳知道餵母奶，月經會晚來嗎?可別以為月經沒來，就是「安全期」！通常產後月經週期，會跟懷孕前不太一樣。但是，到底月經多久沒來，需要看醫生？沒來月經該如何避孕？產後...

引奶陣是什麼？原來哺乳媽媽都靠這招高效擠母奶
引奶陣是什麼？原來哺乳媽媽都靠這招高效擠母奶
亞尼活力 2022-05-20 產後哺乳

產後許多媽媽可能遇過胸部一直滴奶，或是餵母奶，乳頭總是一陣陣刺麻感，這都是「奶陣」正在發生中，可以幫助媽媽產後哺乳、上班擠奶更順利！或許妳會好奇，每個媽媽都有奶...

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