Home 營養百科 / 樂活養生 / 膝蓋關節 天氣冷就膝蓋痛怎麼辦?6個膝蓋痛緩解方法|護膝保養 亞尼活力 2020-12-09 樂活養生 最近天氣變化大,使否察覺每到冬季氣溫驟降時,膝蓋會痠痛不適,有人稱此狀況為「天氣痛」,因氣溫下降可能影響身體運作,交感神經會較為興奮,軟組織也易改變,尤其本身就... 膝蓋痛吃什麼?8種食物幫助緩解不適感 亞尼活力 2020-12-02 樂活養生 是否發覺外出活動、走樓梯時膝蓋不舒服?走一下子就感到雙足疲憊,需要休息?而研究顯示膝蓋痛的狀況不限於銀髮族,多數上班族因久坐,長時間膝蓋維持相同姿勢,活動量不足... 預防膝蓋痛6大運動攻略!簡單保養遠離關節卡卡的狀況 亞尼活力 2020-12-01 樂活養生 膝蓋痛的狀況不分年齡都會遇到,想運動又怕傷膝蓋?害怕發生膝蓋痛無法緩解?其實只要有正確運動方式,加上平時多做膝蓋保養運動,就能減緩膝蓋關節老化或是發炎的情況。教... 補鈣要趁早!老年人推薦鈣、膠質食物,吃對營養每一步穩健靈活 亞尼活力 2020-07-24 樂活養生 銀髮族、上了年紀的長輩行動力不如以往靈活,若想要每一步都靈活順暢,除了平日的運動外,兩大類的食物必吃!為您介紹「鈣食物「以及「膠質食物」,把鈣補滿,打造好靈活行... Showing 1-4 of 4 results 1 第1頁