亞尼活力-溫劭瑋營養師 編撰
2025-05-19
營養保健
對於血糖偏高、糖尿病患者,水果攝取往往成為飲食控管中的難題。雖然水果富含營養,但部分水果糖份與升糖指數(GI值)偏高,若攝取不當可能導致血糖波動。本文將為您整理...
亞尼活力沐沐營養師編撰
2025-05-15
營養保健
許多人在服用藥物或保健食品時,可能會遇到吞膠囊卡喉嚨或吞藥丸卡住的情況。這種不適感不僅讓人驚慌,嚴重時甚至可能影響呼吸或引起食道不適。那麼,當藥卡在喉嚨怎麼辦?...