.svg){kind=icon}
.svg)
.png)
懷孕知識
哺乳期吃什麼讓母奶更有營養？哺乳期飲食營養指南大全！
哺乳期吃什麼增加母奶營養？產後媽咪哺乳營養如何正確補充？哺乳期間其實應該更注重營養均衡與正確飲食，能增加母奶濃度及給予寶寶營養的母奶，正確的飲食觀念也能讓媽咪迅...
餵母奶月經多久來？產後月經10問
妳知道餵母奶，月經會晚來嗎?可別以為月經沒來，就是「安全期」！通常產後月經週期，會跟懷孕前不太一樣。但是，到底月經多久沒來，需要看醫生？沒來月經該如何避孕？產後...
奶量卡關先別慌！學會Power Pumping哺乳不敗守則
初為人母的哺乳新手，瓶餵母奶卻看著cc數停滯不前嗎?教妳超實用擠奶技巧—「Power Pumping」，詳細介紹原理與方法，深入了解power pump一天做幾...
懷孕為什麼會皮膚癢、長紅疹？孕期緩解、預防皮膚癢推薦6招！
懷孕為什麼會皮膚癢？你知道懷孕期間皮膚癢不只是因為太乾燥嗎？除了常見的妊娠蕁麻疹(俗稱的胎毒)以外，懷孕期間還有其他身體變化而導致皮膚搔癢不適，對於孕婦來說非常...
孕婦可以喝咖啡、茶、吃巧克力嗎？懷孕攝取咖啡因須小心勿過量！
咖啡是常見的提神飲料，而孕婦一直被要求懷孕期間不應該喝咖啡，這是因為咖啡因是一種興奮劑跟利尿劑，會增加孕婦的血壓及心率。到底懷孕可不可以攝取咖啡因？在幾項原則下...
.jpg)
懷孕水腫怎麼辦？懷孕水腫原因？改善水腫招式大公開！
孕期腳水腫到受不了！妳知道為什麼懷孕會水腫嗎？如何改善孕期水腫，喝什麼可以消水腫？喝水有效嗎？消除孕期水腫八招大公開！
.jpg)
母奶轉配方奶的最佳支援，感謝活力媽媽回汝茶的協助
打從懷孕時我就希望可以親餵母乳，很幸運的產後三天就親餵成功，去到月子中心時是我最規律擠奶的時刻了，每3~4小時就會擠一次奶，奶量最多的時期大約是150~180C...
哺乳導致乳頭破皮？該如何修護與保養？
在哺乳期的媽咪不論是親餵、瓶餵，都有可能會遇到乳頭破皮、又紅又腫的狀況，這是因為這個時期的乳頭，變得較敏感，如果又遇上擠奶器使用錯誤，或是寶寶的含乳姿勢不正確，...
亞尼活力高濃度魚油｜阿傑營養師的食用體驗心得文
最近因為平日工作繁忙，假日也常常塞滿了各種代班和講座，在疲累之餘更感受到自己大腦的記憶體不夠用，或是常常思考到一半就當機，忘東忘西不僅是對工作，生活也造成了困擾...
【活力媽媽教室】全台『最貼心』的懷孕媽媽教室—孕婦瑜珈
「希望活動的內容，能是媽媽真正需要的。」品牌主理人Sammy多次特別強調：務必用「媽媽心」站在顧客的角度來做規劃。
黑豆水功效有哪些？產後多久可以喝黑豆水？坐月子DIY黑豆水怎麼煮
無論是哺乳媽媽或是久坐的上班族、年輕男女應該都聽過「黑豆水」的神奇功效，其實黑豆又被稱為「豆中之王」，除了有高含量的蛋白質以外，更有豐富的各種營養素，產後的媽咪...
為支持女人的美麗自信而生-普婷美豐媚的誕生故事
嗨，親愛的姊妹！你曾為了等不到的青春期沮喪嗎？妳曾經為了空杯的內衣感到懊惱嗎？產後哺乳讓你焦慮走山變形、乾扁下垂嗎？無論幾歲，女孩、女人總是為了心目中的完美身材...