產後掉髮來襲＿擔心變成禿頭的媽媽筆

教你讓頭髮重新投胎再發育，

產後掉髮其實是每個媽媽遇到最可怕的噩夢

因為....當你撿起地上那一推頭髮

你真的會驚呆了(以下畫面很可怕膽小者勿看)

這大概是我每天洗完澡撿的頭髮

所以大家就可以體會為何產後媽媽一直擔心自己禿頭

再加上老公看到地上的頭髮，他也會關心的問我「老婆你怎頭髮掉那麼多阿」

每次我都是翻臉，雖然看過很多文章都有寫

產後掉髮是正常的，是因為體內賀爾蒙關係

平常我會煮鴨血跟牛肉補血補鐵，但不太會天天吃

再加上我本身就比較容易缺鐵

我吃這一顆紐萊特血紅素鐵順便補足其他營養

因為他裡面ｂ群也很多，也是很重要的產後營養維他命

營養成份：

． 維生素B12 200 μg
． 葉酸 400 μg
． 鐵 15 mg
． 錳 0.22 mg
． 銅 2 mg

其他成份：血紅素、乾燥肝粉、維生素B12、葉酸、丁烯二酸亞鐵、硫酸錳、硫酸銅、大豆油、蜜臘、卵磷脂、明膠(豬)、甘油、純水、二氧化鈦、食用藍色素1號、食用紅色素 40號、食用黃色素5號。

平常也可以多吃優質蛋白質(魚、蛋、豆類)

可以幫助修補組織魚肉、雞蛋、瘦肉、雞肉及奶類等食物，可有效補充完整的蛋白質

因為我幾乎外食，從三餐攝取比較不夠，所以是直接吃亞尼膠原蛋白粉

看看這個新生長出來的頭髮就知道

另外平時大家也可以多注意下面這幾點，做保養

最重要的就是，真的不用太緊張～

另外也會常吃堅果核桃那些

純粹就是自己愛吃+可以發奶，因為我不吃肝臟，

所以營養品就是我最方便的補充品

補血食物─芝麻飲～還可以發奶哦!

以上分享給大家

總而言之，是想告訴各位媽咪不要怕，不要擔心，會好的會好的！

如果產後超過一年還是持續掉髮，

建議可以接受檢查，有可能是其他問題而影響。