不用夜夜數綿羊，體力精神變得更好！

不知道從什麼時候開始，我晚上10:00去睡覺
睡到大約12:00或是凌晨1:00就會醒過來
醒過來後很累想睡卻睡不著，躺著一、二個小時還在數羊........
每天睡起來卻是越睡越累
完全沒有睡一覺起來後”神清氣爽有活力”的感覺

會知道GABA舒心眠是因為，有一陣子真的上班精神和專注力很差很差
看著電腦常常打瞌睡，我的上司推薦給我的
自己個人是都在晚餐飯後吃兩顆，剛開始吃還沒有什麼感覺
但長期吃下來睡眠品質真的有慢慢的在改善

當然我自己也強迫自己要養成運動習慣，畢竟這東西是保健品
除了要定時吃以外，平常的飲食作息也一起改變
睡得好真的差很多，體力還有精神自然都會好，氣色也會跟著好啦～