身在美食王國，到處都是誘惑阿～

說起來很尷尬，有一次我去跑步找不到運動褲
就隨手拿了一條以前穿了很大的運動褲就走
結果到了換衣服的時候發現根本穿不進去才意識到要開始改變了

但身處在台灣這個美食王國
到處都是誘惑，走在路上就有各種美食
尤其是美味的炒飯、蛋糕、鹽酥雞…… 還有燒肉(我得最愛) 真的太難受了

之前會在吃完大餐時喝一些山茶花、爽健美茶等等
但感覺都是喝安心的 哈哈
「纖媚」是朋友介紹給我吃的
成分選用天然的植物萃取 藤黃果、綠咖啡豆、綠茶EGCG

纖媚食用的方式：一天4顆????
我是在午餐或晚餐前30分鐘各吃兩顆 很有感覺
有吃纖媚之後，不會像之前吃完正餐還會翻零食餅乾來吃
跟朋友聚餐的時候我也會先吃兩顆 比較能安心吃大餐

然後絕對不能依賴食品
還是要靠運動才能瘦得更快

我一周大概都會運動2-3次 瑜珈、跑步、身蹲都有在做
慢慢開始享受運動大流汗的感覺
挺舒服的 大汗後覺得瞬間排毒了不少