分享控制數值的菜單，還有如何搭配益舒唐吃

身為糖友，每天與數值和平共處已經度過5年，去年開始吃益舒唐，膠囊非常好吞嚥，通常我都在飯前30分鐘吃，而時間追朔到剛確診的前1年，因不了解自己的飲食、日常生活如何調整.. 時常不小心飯後數值飆升，後來學習到正確的衛教知識，認真的閱讀相關資料，調整自己的飲食、生活習慣，目前控制的還不錯！也與大家分享穩定控管血糖的關鍵自製食譜，這部分也非常感謝老婆的製作。 ...