更年熟齡期怎麼辦？專屬女性營養～普婷美仕女維他命

生完寶寶之後開始非常注重全家人的營養和健康！

所以對全家成員的年齡層和性別在網路上找了很多保健的相關資料。

營養品也都是針對我們的年齡、性別及需求買的，

畢竟要照顧人得先要顧好自己才行。婆婆本身不太吃保養品，

但前些日子跟婆婆在聊天的時候她說身體最近有些許的不同～

一邊聽婆婆說一邊翻了腦中的資料，

覺得婆婆可能是快要進入更年女性熟齡期。

主要是有以下這些:

• 很怕熱，會有面潮紅或夜間盜汗
• 心情容易煩躁、不耐煩
• 晚上睡不著或睡了但睡不好
• 身心狀態不太好，會有疲倦感，甚至會憂鬱
• 月經週期延長了，或是月經週期不規律

每個人會有的症狀都不同，更多的症狀可以上網查詢

而會出現這些症狀是因為年輕時可生育寶寶，

分泌女性荷爾蒙，但隨著年紀的增長雌激素會越來越少～

等到月經超過12個月沒有來，就代表更年女性熟齡期已過，

進度另外一個階段，身體也就沒有雌激素了，

也會老化的比較快(女人好辛苦啊!)其實更年期一定會來，

只是早晚問題而已，所以不用害怕！

營養品其實就是來幫助我們補充身體缺少的營養

雌激素也可以從食物中也可以獲取，只是需要攝取非～常～多，

可以看一下這個圖表：

所以可能要喝好幾杯豆漿？喝到會吐的多喔！

以後看到豆漿真的會怕！真的是母湯

所謂預防勝於治療，雖然總有一天會來，

那我們就讓它慢一點來而且這個時期是很不舒服的，

我和大頭想說至少讓婆婆那麼不舒服所以買了亞尼活力他們家的:

【普婷美-仕女維他命】給婆婆吃～

（BTW，我之前哺乳期也是吃他們家的卵磷脂、葫蘆巴茶和膠囊，所以我很信任他們家）

特別拍了營養素這面給大家看，主要的內含營養素有

"大豆異黃酮、山藥、聖潔莓、蜂王乳"

【牛牛小學堂】那最重要的大豆異黃酮是什麼呢？

富含最多大豆異黃酮的是黃豆與黑豆，帶有黃酮類結構的物質，

擁有和女性荷爾蒙類似的生理作用～

而內含的所有營養素都是熟齡女面對轉變階段不可或缺的！

主要的功效就是調節生理機能，使熟女更漂亮、更有自信，

對於維持銀髮族行動力和平日保養也有一定的好處喲

另外～這是大豆製品喲！對豆類過敏的人請不要吃～

懷孕及月經期間也不要吃喔!

普婷美是60顆的盒裝，裡面是一排一排的膠囊，

帶出門放在包包很方便～膠囊也不會很大顆(沒什麼味道)

而且普婷美仕女維他命通過了各項安全標準檢驗，

是可以安心給婆婆媽媽補充的！美魔女們的必需品!

我還沒進入熟齡也還沒35歲，但35歲後雌激素會開始下降～

我想早點預防，畢竟雌激素是能讓女人漂亮的呀

所以我也買了一盒給自己吃～

仕女維他命我婆婆的吃法是每日兩顆，早上一顆，睡前再一顆～

一顆膠囊的大豆異黃酮含量是24mg我自己是每天早餐完一顆～

希望可以更年輕 讓年齡不是定義女人美麗的標準！

我自己是吃來保養用的～但婆婆說她感到很有活力，

容易熱的情況有好點，半夜也不容易數綿羊～

大豆異黃酮對於維持女性銀髮族的行動力，

和平日保養也有一定的好處喲！我的婆婆看起來很年輕！

而且都不上妝的～一點都看不出來快要60歲了吧？

所以女人保養是很重要的哦!但營養品不是萬靈丹，

平時也要多喝水、壓力不要太大也要做運動～

每天也要很活得開心～就能越活越年輕～

越活越漂亮，還能到處趴趴造！推薦給妳們囉！