經過親身評比，最推薦的葫蘆巴膠囊-活力媽媽汝倍多！

各位哺乳媽咪好，相信大多數媽媽都跟我一樣經歷過追奶撞牆期

個人非常非常不愛中藥湯，坐月子期間也喝過許許多多的發奶湯

有的太有效直接變塞奶，有的則是超油膩就算了還沒有效果，只能說發奶食物真的是看體質呀！

因為我本身不愛喝湯的關係，奶量其實一直都沒有到很多

月子餐的湯很多到最後都是老公喝掉的(胖死他了XD)

所以我也尋尋覓覓許多「發奶物」

當然也包括今天要跟大家介紹的葫蘆巴膠囊！

活力媽媽汝倍多momilk葫蘆巴膠囊

$684 兩盒有89折/60入-亞尼活力官網購入

補充方法：每天1-2次，每次2顆(我是早上中午飯後各吃2顆)

一顆含有葫蘆巴籽萃取200mg，除葫蘆巴以外還有益母草、小茴香、山藥萃取等等

算是蠻全方位的複方發奶膠囊，而且熱量蠻低的一顆只有2大卡！

與其他膠囊相比，汝倍多相對小顆，而且葫蘆巴的味道比較沒有那麼重

單顆包裝也很好攜帶，我通常會拿一排膠囊放在包包裡，帶著外出也不怕不方便補充！

這是今天早上吃完汝倍多後，大約過2個小時擠奶的成果(中間有親餵一次)

雖然不算很多，但是以少奶媽媽來說算是還可以的吧！

吃葫蘆巴膠囊，更有效發奶的小撇步！

可能很多媽媽會覺得吃了發奶膠囊後還是無感，這邊要跟大家分享一下我的方法，就是：多喝溫開水！

母奶的主要成分其實是水分！吃濃縮的發奶膠囊，喝水當然就變得很重要囉！

從油膩的發奶湯湯水水變成只要喝白開水就能增加奶量，我是覺得蠻不錯的，媽咪們也可以試試看唷！