【懷孕營養】亞尼活力孕期營養品推薦，這樣吃就對了！

從懷孕之後就收到身邊許多朋友的關心，告訴我該吃什麼、不能吃什麼、要補充那些營養品......

做了很多功課之後，覺得亞尼活力家的產品種類很充足、價位平實、營養成分也有達到阿芷我的要求~

從三個月開始阿芷就是選擇亞尼活力的活力媽媽孕哺綜合維他命，吃習慣之後就都是以亞尼活力的產品為主。

今天阿芷要來跟大家分享的就是適合懷孕中後期的營養品組合【孕期營養聰明組】，一次補足所需的營養 ，同場加映CP值超高的活力媽媽妊娠按摩油喔!

亞尼活力營養品推薦

亞尼活力是台灣的專業營養保健食品品牌，在PTT以及許多懷孕論壇上都有不錯的評價，產品成分標示清楚

最初光是選擇孕婦綜合維他命就花了我好幾個小時爬文，有些品牌網友說太大顆很難吞、有些是味道難接受

在家做了很多功課之後，我覺得亞尼活力家的產品種類很充足、價位平實、營養成分也有達到我的要求~

長期吃下來其實真的很有感，不但補充了媽媽跟寶寶所需的營養，而且我同事都說我比懷孕前更有活力!

以前沒懷孕的時候保健食品都是吃一天忘三天，現在開始有勤勞吃才發現身體真的有保養到

活力媽媽孕哺綜合維他命

活力媽媽孕哺綜合維他命從孕前調理、懷孕初期至哺乳期間都可以食用，算是很全方位的維他命~

每顆孕哺綜合維他命裡面含有每日所需的足量葉酸500微克，所以不需要再另外補充額外的葉酸錠囉~

同時也添加了B群、維他命C、D、E、鈣、鐵、DHA等豐富營養，懷孕前三個月我覺得只要吃這顆就很夠囉!

一天只需要吃一錠即可，我覺得大小剛剛好不會難吞嚥，基本上沒有什麼特別的味道喔~

這罐尤其推薦給孕期容易不舒服或是食欲不佳的媽媽，孕哺綜合維他命對於小朋友的營養補充很有幫助喔！

亞尼活力植物藻油DHA

每顆亞尼活力藻油DHA膠囊裡面含有美國 life’sDHA®專利植物海藻萃取，富含Omega-3並添加腦磷脂PS

從第13週起就可以開始補充足量DHA為寶寶打好基礎，從懷孕一直到哺乳期都可以持續食用不需要停止喔!

亞尼活力藻油DHA是阿芷同事老婆強力推薦補充的營養品，膠囊大小適中，吃起來沒有腥味也很好吞，每天飯後1-2顆即可，不管男女老少都可以吃喔~

亞尼活力藻油DHA膠囊大小適中，吃起來沒有腥味也很好吞，每天飯後1-2顆即可，不管男女老少都可以吃喔~

比較特別的是它是來自藻類萃取的藻油以素食膠囊包覆，所以就算是全素食者也可以安心食用沒有問題

亞尼活力鈣鎂鋅加強錠

我個人覺得懷孕期間最重要的除了綜合維他命之外，就是鈣質的補充，連醫生也再三叮嚀我要多補充鈣質

正常人一天所需的鈣質建議量約為1000毫克左右，而孕期平均一天則需要1000-1500毫克的鈣質

尤其是準媽媽們在懷孕以及產後的鈣質流失速度非常快，半夜就很容易出現許多缺鈣的情形喔~

亞尼活力鈣鎂鋅加強錠除了添加鈣、鎂之外，還特別添加了可以增加鈣吸收的維他命D，鋅以及藍藻~
因為正常人一天從飲食中只能攝取約5、600毫克的鈣，所以除了孕婦可以食用之外，一般人也都可以補充。

亞尼活力鈣鎂鋅加強錠的顆粒也不會太大顆，如果家中的小孩或是長輩不好吞嚥也可以先用湯匙背壓成小塊

建議食用量是每日1-2顆，需要加強時可以增加至3-4顆，阿芷我自己是半夜頻頻有狀況的話就會吃到3-4顆的量喔!

特別要注意身體的鈣質吸收上限一次約500毫克，所以建議可以早晚各補充兩顆，讓身體有時間吸收再補充

懷孕中期每天就吃這五顆來補充媽媽跟寶寶所需的營養，五顆真的不會太多太複雜，也不會容易忘記吃！

亞尼活力媽媽妊娠按摩油

原本這只是阿芷買活力媽媽孕哺綜合維他命時加購的產品

沒想到阿芷一用成主顧，直接變成了阿芷手邊最喜歡的妊娠按摩油，雖然名氣不大但是阿芷真心覺得好用阿~~~

主要成分為天然有機玫瑰果、植物沙棘果萃取，不添加礦物油、人工香精、人工色素以及酒精等化學物質

成分溫和不刺激，質地輕盈好吸收又不黏膩，除了可以拿來保養肚皮之外也很適合拿來滋潤全身肌膚喔~

目前為止還沒有看到可怕的毛毛蟲，除了阿芷我本來就有的肥胖紋之外，目前肌膚狀況非常的好喔~

我自己都是直接把乳液跟妊娠按摩油混和在一起，直接塗抹在全身的肌膚上按摩至吸收即可!

以上就是阿芷的孕期中期營養品推薦，亞尼活力除了孕期營養品之外，同時也提供了多種日常保養的營養品，也很適合全家大小一起補充所需營養喔！