普婷美豐媚｜辣媽咪的產後保養小祕訣！

產後除了要好好努力維持外在

如何保持完美的形狀也是我一直以來很困擾的問題

哺餵母乳期間為了求快求方便求舒服

整整一年沒有穿內衣

（哦～還要加上懷孕期間太熱也不愛穿內衣的時間)

所以整個大走鐘

雖然是為愛犧牲 但我們不能讓它繼續任性了！

分享一下萌媽的產後保養秘訣：

1️⃣內衣：

穿對內衣，選擇完美包覆且具有支托效果的內衣

2️⃣按摩與運動：

多運動、多按摩，透過運動與按摩回歸正確位置，適時的推撥也很重要哦！

3️⃣食補up up

普婷美の「波波動人計畫」食補超方便

☑️膠囊式輕巧方便攜帶

☑️ 省去自己燉煮、烹飪時間

「青木瓜+白高顆」讓妳由內而外的充實❤️❤️

我通常是早起後吃一顆普婷美豐媚（如果想加強可以吃兩顆）

⚠️經期期間要暫停使用哦！

經期走後的七天是黃金期～要多搭配按摩

知識小站：

白高顆又名野葛根，是原產於泰國北部和緬甸的豆科類植物

其根部含有豐富的植物性成分，是對女性保養很好的營養喔！