生物素推薦法倍多膠囊，讓我擁有蓬鬆亮麗自信

現在我定期去髮廊主要目的是補染

幾乎平均一個月一次的例行

是身為遺傳性體質的無奈

說真的、我也會頗擔心如此頻繁之下

對髮質、生理是否有所影響

當梳理時或清洗後瞄到排水孔所累積的量

一種觸目驚心感

且分際界還越來越明顯了

我即將奔5熟齡不如年輕時活力滿滿

再加上多年外食已深刻感受到

自己的身體本錢逐漸流失中

倘若為了美觀定期補染

那麼更得超前部署～加強保養&補充足夠營養

說到日常保養

飲食關鍵就很重要了

透過多方攝取才能強韌健康

例如人體無法自行合成脂肪酸

鮭魚、沙丁魚就富含Omega-3有幫助

蛋白質也是神隊友

像瘦肉、希臘優格及含鐵和維生素B群雞蛋

有時我不吃澱粉

就會以雞蛋、肉類、青菜作搭配

或希臘優格+全穀物也挺有飽足感的

海鮮類牡蠣、螃蟹、蝦加強滋養

深綠蔬菜維生素A、C、葉酸、鐵

保持光澤彈性

具胡蘿蔔素之紅蘿蔔、南瓜、地瓜

及含大量維生素C柑橘類水果

皮脂腺分泌油脂、預防乾燥脆裂

想想生活中吃進這些並不難

前提是「均衡」而非過多或不及

且以原型食材為主

so精緻澱粉、垃圾食物若無法絕交

那麼跟它們保持適當社交距離唄

清潔時指腹按摩

吹整避免近距離熱風、使用護理產品

外出防高溫直曬、釋度減壓

此外<作息>影響了整個生理運作

這些看似簡單、堅持不易的道理

為了頂上絲的健康 just do it

回到保健

【亞尼活力法倍多】 加入了我的護頂陣容

此產品研發全素可食

還有標示貼於鋁箔包外

不會因為外盒遺失而忘記效期

法倍多生物素Biotin（維他命B7）

乃人體必需13種維生素之一

是脂肪酸合成、胺基酸分解

和葡萄糖代謝過程中不可缺少的營養素

MSM調節生理機能、維持運作

牛奶、雞蛋、蔬菜雖含MSM不過量少

且沖洗烹調易流失

透過小綠生物素膠囊複方成份作適時補充

生物素怎麼吃呢？

我一日1顆配常溫水

至多不超過2顆～就這麼簡單

注意：孕婦、哺乳期不宜

食用二周後

看起來有變得蓬彈、好整理的感覺

也不再那麼細軟扁塌無活力

之前我在梳理還曾發生斷裂現象咧（暈

一般人可能以燙改善視覺上的量

不過我認為只是表面而非治本

尤其經常燙染者更必須先強健起來

法倍多讓我更加有信心持續食用

要穩固地基才能維持亮麗有型

頂上困擾的男性們這款也可以購入喔