孕期保養推薦 ▎普婷美珍珠粉 孕媽咪的保養聖品 一人吃兩人補 懷孕珍珠粉推薦

楊花花2020-10-20客戶見證,女性保養

普婷美珍珠粉推薦孕期保養

你好 我是楊花花

孕期來到最後35天,天天都讓我覺得緊張害怕,但是又很期待看到女兒到底長什麼樣子,感覺就是個小小驚喜包

在這個孕期我體重上只增加了六公斤,很多人都問我怎麼吃、怎麼保養,所以在這邊也跟大家分享我的孕期保養怎麼吃

目錄

 

孕期該如何補充營養

孕期補充非常重要,每一個時期都有幫助寶寶發育的成分

第一孕期(0週~12週)

0週~12週寶寶會自帶便當,所以基本上媽咪吃的,寶寶不太會吸收,主要吸收的是寶寶自帶的「卵黃囊」,這時期就是胖媽媽時期~!!!!

這時候可以補充 #葉酸 #膠原蛋白 

第二孕期(13週~28週)

第二孕期我主要補充的是鈣質,除了保健品的補充,食補也是很重要。

這時候可以補充 #鈣 #綜合維他命 #DHA藻油 #珍珠粉

第三孕期(29週~40週)

這時期我覺得卵磷脂補充就非常重要,因為我超怕產後塞奶會掉進地獄,但我持續有在補充珍珠粉!

這時候可以補充#卵磷脂 #孕婦綜合維他命 #鐵

 

詳細孕期營養說明可以看這邊:孕期營養品清單

 

另外,我要特別分享的就是珍珠粉部分,打從我知道我肚子裡的寶寶是個女寶後

珍珠粉就買起來了!!! 就是希望女寶寶可以跟我一樣漂亮

 

普婷美珍珠粉推薦孕期保養

 

亞尼活力 普婷美珍珠粉 60顆/瓶 

在孕期的珍珠粉補充上,我是挑選普婷美珍珠粉

其實一開始我是從粉狀吃,但是發現腥味很重,而且常常到處都有粉末,覺得吃起來沒有這麼方便,所以有上網爬文,發現普婷美珍珠粉非常多孕媽咪推薦,所以我自己也想來試試看

膠囊包覆設計好吞,也不會有任何腥味,從孕中期就開始補充,一方面可以多補充鈣質,也可以更加滑嫩

 

普婷美珍珠粉推薦孕期保養

普婷美珍珠粉可以從懷孕吃到哺乳,成份上都是100%純天然珍珠粉,有豐富的氨基酸和活性鈣,我自己都會放在我的孕期保健品盒子內

每天飯後吃上兩顆,不建議吃過量,多吃不會白的比較快啦!!

 

普婷美珍珠粉推薦孕期保養

每一顆膠囊中都有500mg的珍珠粉,在份量上其實已經非常足夠一天所需

有時候,我也會將膠囊打開來,利用乳液混合做外在保養,還擦在肚臍周圍,因為懷孕關係,肚臍周圍讓我整個大崩潰!!!!! 

所以內在外在我都一樣用普婷美珍珠粉保養

可能有人會覺得這樣太奢侈,但是懷孕本身就是一件辛苦的事情,孕媽咪們就要對自己更好一些阿!~

 普婷美珍珠粉推薦孕期保養

  

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