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多囊性卵巢症候群飲食調理改善體質、幫助懷孕這樣做

亞尼活力 2018-06-13 準備懷孕

多囊性卵巢症候群的女性想懷孕，飲食調理及運動是很重要的，如何正確挑選適合多囊的食物呢？該怎麼吃才能幫助更快改善多囊、成功減肥並提升懷孕機會呢？你需要少吃精緻澱粉...

你有失眠症嗎？ 1分鐘測驗你的失眠指數

亞尼活力 2018-06-12 健康新知

有些失眠是慢慢累積的壓力所致，有些是認知問題，進而影響到生理的反應。所以了解自己的睡眠習慣，非常重要，快來測驗你的失眠指數！

讓你筷筷懷孕！好孕筷要如何使用？

亞尼活力 2018-06-11 準備懷孕

高雄市府民政局前陣子舉辦送金鏟及好孕筷，希望拿到的夫妻都能筷筷有孕緊產子，而好孕筷的由來是什麼呢？拿到好孕筷又該如何使用？

快速瘦腿法「敲膽經」每天敲保證瘦大腿！

亞尼活力 2018-06-08 女性保養

大腿相信是各位女生公認最難減的位置，而瘦腿的方法百百種，如何讓大腿不粗？如何有效瘦腿？快來試試最有效的瘦腿方法「敲膽經」讓你小腿不粗，大腿立刻變瘦！

如何正確保存營養保健食品

亞尼活力 2018-06-01 健康新知

我們最常客人問到的問題就是：「要怎麼保存保健食品呀？」其實，正確的保存方式很簡單，正確保存管理，才能確保營養成分不變質，以下提供幾個正確保存的招數，供大家參考

便利商店生酮飲食可以吃什麼？

亞尼活力編輯部 2018-05-31 健康新知

外食族、上班族想要生酮飲食不容易，可以從低糖低碳入門到底便利商店理面，有哪些食物可以吃呢？跟著小編逛一圈就知道囉

８大眼睛按摩穴道，消除眼睛痠澀疲勞有一套！

亞尼活力 2018-05-17 健康新知

上班族看電腦、滑手機，用眼一整天，經常覺得眼睛刺痛、或者頭腦昏沉嗎？眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法，隨時隨地都可以進行

寶寶0～1歲成長禮俗總整理

2018-05-10 產後哺乳

寶寶從出生開始就有許多階段性的成長禮俗儀式，透過每個成長禮俗紀錄寶寶每個重要的成長時刻，不僅能讓全家人感受新生命降臨的喜悅，也能為寶寶留下珍貴的特殊意義。

好孕棉是什麼？教你正確使用好孕棉！

亞尼活力 2018-05-09 準備懷孕

相傳只要拿到剛懷孕的準媽咪拆封過未使用完的衛生棉，就能在短時間內順利懷孕，因此，準備懷孕的女性經常會向已懷孕的親友索取好孕棉。究竟，好孕棉該如何使用呢？

正確豐胸穴道按摩，掌握胸部這幾個點按下去！

亞尼活力 2018-05-09 女性保養

豐胸穴道按摩，不僅可以增進發育，更可健美胸型，跟著亞尼小編示範一起按摩穴道，重拾自信吧！

產假│安胎假│陪產假│育嬰假天數、薪資總整理

亞尼活力 2018-05-08 懷孕前後

上班爸媽生養小孩的福利假期有好多種，新手爸媽都快頭昏眼花了，到底該有些呢？快一起來看看，別讓權益睡著囉!

女人該有的私密保養之道，杜絕悶、騷、癢！

亞尼活力 2018-05-02 健康新知

天氣越來越熱，「妹妹」發癢不舒服？不只防曬，私密處也要做好全面保養！教你如何照料自己的私密部位，避免泌尿道感染發炎，讓妳清爽過一夏。

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