Home 營養百科 / 產後哺乳 產後保健食品怎麼吃?營養師推薦十大必備維生素與礦物質 2022-10-18 產後哺乳 產後很多不適情況,像是塞奶、頭暈、掉髮...等等,讓營養師告訴妳產後應該補充哪些營養素來預防不適,讓妳了解哺乳媽咪最重要的飲食要點! 產後沒有脹奶,代表奶量不足嗎?告訴你生完幾天有奶 亞尼活力 2022-08-15 產後哺乳 剛生完擠不出奶?一開始多久要擠奶一次?不少哺乳媽咪開始擔心產後奶水不足,需不需要補配方奶?其實剛生完奶水偏少是正常現象,千萬別誤會自己沒母奶。首先分泌濃稠金黃的... 哺乳期正確含乳姿勢,有效預防乳頭破皮 亞尼活力 2022-07-29 產後哺乳 不正確的含乳姿勢,不僅吸出的奶水量少吃不飽,長期下來容易造成哺乳媽媽乳頭疼痛、乳頭破皮受傷。媽媽與寶寶一同練習,依照以下簡單4步驟學會「正確含乳姿勢」,有效預防... 產後多久有奶?抓準哺乳黃金期,奶水順順流 亞尼活力 2022-07-24 產後哺乳 產後不管怎麼擠都擠不出奶水來,是不是讓很多媽咪擔心呢?生完第二天還沒有奶水,是不是要放棄母奶改餵配方奶呢?其實產後3~5天內沒母奶是正常的,母奶之路並不困難,只... 《2023國際母乳週》活力媽媽持續支持、陪伴妳的哺乳期 亞尼活力 2022-07-01 產後哺乳 為了鼓勵哺乳媽咪們堅持哺乳,每年8月的第一個禮拜(8/1-8/7)被訂為《國際母乳週》。活力媽媽持續支持媽咪哺乳,以專業、貼心的諮詢服務提供餵母奶的相關知識,並... 產後「嗯」不出來?5招預防產後排便不順暢 亞尼活力 2022-06-30 產後哺乳 為什麼產後也會「排便不順暢」?從孕期開始,因受到荷爾蒙變化、促使消化不好,食物易堆積於造成排便不順。而產後如果飲食過於滋補燥熱、水分及蔬菜水果攝取量不夠、活動量... 奶量卡關先別慌!學會Power Pumping哺乳不敗守則 亞尼活力 2022-06-15 產後哺乳 初為人母的哺乳新手,瓶餵母奶卻看著cc數停滯不前嗎?教妳超實用擠奶技巧—「Power Pumping」,詳細介紹原理與方法,深入了解power pump一天做幾... 餵母奶月經多久來?產後月經10問 亞尼活力 2022-06-15 產後哺乳 妳知道餵母奶,月經會晚來嗎?可別以為月經沒來,就是「安全期」!通常產後月經週期,會跟懷孕前不太一樣。但是,到底月經多久沒來,需要看醫生?沒來月經該如何避孕?產後... 黑豆水功效有哪些?產後多久可以喝黑豆水?坐月子DIY黑豆水怎麼煮 亞尼活力 2022-05-24 產後哺乳 無論是哺乳媽媽或是久坐的上班族、年輕男女應該都聽過「黑豆水」的神奇功效,其實黑豆又被稱為「豆中之王」,除了有高含量的蛋白質以外,更有豐富的各種營養素,產後的媽咪... 引奶陣是什麼?原來哺乳媽媽都靠這招高效擠母奶 亞尼活力 2022-05-20 產後哺乳 產後許多媽媽可能遇過胸部一直滴奶,或是餵母奶,乳頭總是一陣陣刺麻感,這都是「奶陣」正在發生中,可以幫助媽媽產後哺乳、上班擠奶更順利!或許妳會好奇,每個媽媽都有奶... 哺乳不順、阻塞,還能繼續餵母奶嗎?深入了解哺乳期可能遇到的狀況及解決方法 亞尼活力 2022-03-30 產後哺乳 哺乳媽媽常遇到紅腫、脹痛不適,懷疑自己是不是出現哺乳不順?如果不小心真的阻塞很嚴重,還可以餵母奶嗎?到底該如何分辨一般阻塞跟嚴重阻塞?亞尼活力帶妳深入了解哺乳期... 哺乳媽咪飲食禁忌有哪些?產後補對營養哺乳期免煩惱! 陳怡錞營養師 2022-01-28 產後哺乳 母乳是最適合寶寶的食物,其營養素組成適合寶寶生長發育所需,而且好消化吸收,同時也含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子…等成分,有助於提升寶寶的免疫力。除此之外,哺... Showing 25-36 of 78 results 上一頁...12345...下一頁7 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁下一頁