Home 營養百科 / 營養保健 更年期月經滴滴答答不停超煩人,秒懂更年期月經週期變化 亞尼活力 2023-07-03 營養保健 女性卵巢因為逐漸退化,出現月經紊亂的「亂經現象」,有時長、有時短,甚至滴滴答答、經血過多,這些煩人的症狀屬於更年期前期,是在提醒熟齡婦女,更年期即將來臨。這一篇... 白高顆是什麼?帶你一次搞懂白高顆功效、副作用 、怎麼吃最有效 亞尼活力 2023-07-01 營養保健 白高顆又名「野葛根」是挺出自信、打造女人味的新興選擇,也是近年來在產後媽咪社團、Dcard、ppt討論度極高的保健食品,許多產後媽咪退奶後,除了天然食物、按摩、... 一般葉酸vs活性葉酸的區別,你不知道的葉酸好處、推薦! 亞尼活力 2023-06-24 營養保健 葉酸是一種水溶性維生素B9,從準備懷孕開始,補充足量葉酸有助於提高備孕成功機率,同時孕期吃葉酸對胎兒腦部中樞神經發展也十分重要。即便到哺乳期、日常調養也是重要營... 「維他命E」生育醇的功效是什麼?維生素E食物劑量表讓你一次看懂! 亞尼活力 2023-06-20 營養保健 維生素E又名維他命E,學名叫做生育醇,常常在美容保養品中看到。其實維生素E好處多,也是準備懷孕時期不可或缺的營養素之一,且男生、女生都需要。而我們從生活飲食都能... 什麼是更年期?女性更年期會有哪些症狀?更年期停經年齡幾歲開始? 亞尼活力 2023-06-20 營養保健 更年期是每位女性的必經之路,但你知道什麼是更年期嗎?女性在更年期時,會遇到哪些症狀和困擾?更年期停經大約從幾歲開始?今天就要告訴妳關於更年期的重要知識! 膝蓋無力影響生活品質?這幾種人更應該注意! 亞尼活力 2023-06-17 營養保健 膝蓋無力怎麼辦?膝蓋無力是一種常見的膝關節問題,可能由多種原因引起,包括肌肉力量不足、膝關節結構問題、軟骨損傷或退化、關節炎等。特定族群,如長時間站立或行走的人... 膝蓋痛吃什麼?8種食物幫助緩解不適感 亞尼活力 2023-06-15 營養保健 是否發覺當變天、外出活動、走樓梯時會膝蓋痛?走一下子就需要休息?而研究顯示膝蓋痛的狀況不限於銀髮族,多數上班族因久坐,長時間膝蓋維持相同姿勢,活動量不足使得肌力... 熬夜加班、作息不正常看過來!告訴你肝精帶來的功效好處、什麼時候吃 亞尼活力 2023-06-15 營養保健 是否常常覺得無精打采,一早上班就開始打哈欠呢?其實無論是學生或出社會工作的上班族,許多人都有熬夜、作息不正常的狀況,尤其上班族遇到長期的加班熬夜,在續航率量警示... 一次懂葉酸功效、食物,營養師教你八原則挑選葉酸! 沈純琦營養師 2023-06-15 營養保健 葉酸需要透過飲食或營養品補充,不只懷孕的媽媽需要吃,備孕男女也非常要補充唷!葉酸屬於維生素B群中的一種,又被稱為「造血維他命」,是製造紅血球相當重要的物質,葉酸... 左旋精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?懶人包解析 亞尼活力 2023-06-14 營養保健 左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine),是一種 α-胺基酸,是常見的20種天然胺基酸之一。人體可以自行製造胺基酸,但其他被視為身體的必需胺基酸,... 天然維他命C要挑「西印度櫻桃」萃取?功效、副作用、挑選守則一次搞懂 亞尼活力 2023-06-11 營養保健 維他命C(Vitamin C)又稱維生素C或抗壞血酸,屬於水溶性維他命,通常在新鮮的蔬菜與水果等食物的含量較多。它是人類必須營養素,但是因為人體無法自行合成,必... 人體必備「血紅素鐵」是什麼?帶你一次搞懂鐵質功效、副作用 、怎麼吃最有效 亞尼活力 2023-06-10 營養保健 鐵是我們人體很重要的元素,不過因飲食習慣不同,很容易達不到每日建議攝取量,尤其是鐵需求大幅提升的孕婦及哺乳媽媽們,除了吃對補鐵食物外,補充鐵劑補對時機也很重要,... Showing 25-36 of 111 results 上一頁...12345...下一頁10 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁下一頁