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納豆紅麴功效、好處有哪些？教你納豆紅麴怎麼吃最有效
納豆紅麴功效、好處有哪些？教你納豆紅麴怎麼吃最有效
亞尼活力 2023-06-05 營養保健

常常出現在日本家庭飯桌上的納豆，與早期觀念傳承下來的養生聖品紅麴，這兩種成分都普遍被認為是一種維持健康的好寶貝，而這兩者總是無可避免的會一起出現。最近長輩們幾乎...

白藜蘆醇功效、安全性大揭密！從日常保健到孕前都需要
白藜蘆醇功效、安全性大揭密！從日常保健到孕前都需要
亞尼活力 2023-06-01 營養保健

「白藜蘆醇」是女性從日常到孕前保健，不可忽略的關鍵營養之一。據世界衛生組織的調查，美國和英國的高飽和脂肪食物偏好度較高，而法國則相對更健康，因為他們的飲食習慣較...

你聽過D-甘露糖嗎？私密保養好處、副作用、劑量吃法一次看！
你聽過D-甘露糖嗎？私密保養好處、副作用、劑量吃法一次看！
亞尼活力 2023-05-16 營養保健

除了蔓越莓與益生菌，現在國外正夯的私密保健營養是「D-甘露糖」！究竟他對於私密保養好處有哪些？有沒有副作用？該怎麼吃？亞尼活力為您整理挑選D-甘露糖(D-man...

下雨天膝蓋痛？介紹關節炎種類與治療方法
下雨天膝蓋痛？介紹關節炎種類與治療方法
亞尼活力 2023-05-14 營養保健

生命中的各個階段都可能罹患不同類型的關節炎，有些是遺傳造成的，有些則是受到飲食影響。而有時在天氣變化大時，膝蓋更會感到深層的疼痛！關節炎的種類有很多，雖然許多類...

維他命K天然食物有哪些？功效、食用劑量及副作用揭密
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亞尼活力 2023-05-09 營養保健

維生素K2（Vitamin K，又稱維生素K）是人體中不可或缺的營養素，與血液的凝固功能、促進骨質鈣化、增進鈣質吸收等都有密切關係，因此對維持生理機能來說，是很...

身體缺鈣如何補？天然鈣質食物有哪些？鈣片怎麼吃最有效？
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亞尼活力 2023-05-09 營養保健

研究顯示台灣人平均每人每天都缺乏500-600mg的鈣質，究竟鈣質應該怎麼補充呢？如何阻止身體繼續缺鈣？天然鈣質食物有哪些？透過日常飲食以及補充保健食品，可以使...

50歲高熟齡婦女如何補充鈣質？「高鈣食物圖鑑」必收藏！
50歲高熟齡婦女如何補充鈣質？「高鈣食物圖鑑」必收藏！
亞尼活力 2023-05-09 營養保健

大家都知道補充鈣質對人體非常重要，尤其是在女性50歲後荷爾蒙變化期間更需要補鈣，因此從飲食或保健食品中補充鈣質，不外乎是個便利方式。亞尼活力小編整理補鈣食物表，...

預防「退化性關節炎」，營養師公開七大類食療
預防「退化性關節炎」，營養師公開七大類食療
陳怡錞營養師 2023-04-20 營養保健

退化性關節炎除了年長者是好發族群外，也可能發生在過度使用關節的族群，例如：運動員。天氣變天也會造成關節疼痛的狀況，長期下漸漸影響活動功能，營養師傳授7個預防退化...

Inbody是什麼？測量前注意事項，教你怎麼看Inbody數據、台中哪裡可以免費測量？
Inbody是什麼？測量前注意事項，教你怎麼看Inbody數據、台中哪裡可以免費測量？
亞尼活力 2023-04-14 營養保健

如果你在進行減肥、瘦身等計畫，一定都有聽過「Inbody」，但是InBody到底是什麼呢？顯示的數據又該怎麼看？就讓亞尼活力來告訴你Inbody是如何將身體的數...

Q10何時吃、劑量、能長期吃嗎？8大輔酶Q10問題一次看
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亞尼活力 2023-03-20 營養保健

輔酶Q10(coenzyme)，又名輔酵素Q10，是一種自然產生的輔酶，人體內有95%的能量會由Q10形成。Q10在年輕時可充分的製造，但會隨著年齡的增長，製造...

你該知道的閏月禮數｜傳統民間習俗：出嫁女兒在閏月為父母添壽！
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亞尼活力 2023-02-16 營養保健

閏月之際，嫁出去的女兒要買豬腳麵線回娘家幫父母添福添壽，祝福他們長命百歲，豬腳象徵強健，麵線代表長壽，加上現代人工作忙碌，就會趁此時節回家孝親，陪父母好好吃頓飯...

【2023最新】健身族必看！除了運動飲食外，配合這些保健食品補充效果更佳
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亞尼活力 2023-02-06 營養保健

每個禮拜到健身房報到，卻沒有進步、卡關嗎？或者是每次訓練完都腰酸背痛，導致越來越少去，這次來介紹健友們在訓前或訓後補充的保健食品，能讓你的運動表現增加及訓練後產...

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