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營養百科
懷孕一直沒消息?從「備孕調身體」開始，先做好這 6 件事
「備孕調身體「會很困難嗎？很多人會開始懷疑自己是不是不夠努力，甚至把壓力全攬在自己身上。但事實上，備孕不順，往往不是努力不夠，而是身體還沒準備好。本篇文章會帶你...
猛健樂減重必讀!營養師推薦!施打後營養補充全攻略
猛健樂（Mounjaro®，學名Tirzepatide）是全球首個兼具雙重腸泌素作用的減重藥物，2025年6月已在台灣核准用於減重。它比傳統GLP-1單一藥物效...
舒心眠是什麼？為什麼能幫助入睡？一次看懂研發重點與網友評價！
亞尼活力的創辦人立下一個願望：「有一天，想做一款能幫助入睡的保健品。」舒心眠就是從這個願望開始的。在收集對於第一代舒心眠的回饋後，近期經過成分調整誕生了第二代。
妳知道冬季也容易私密處發炎嗎？營養師揭密4大NG習慣與保養對策
很多人以為私密處困擾是夏天的專利，其實冬季因為穿著厚重、活動量少導致少喝水，反而更容易破壞私密細菌叢生態！亞尼活力 Baldur 沐沐營養師為妳解析冬季私密保養...
念珠菌感染就用硼酸？營養師提醒「這類人」避免自行使用，替代選擇一次看
網路上盛傳使用「硼酸」改善念珠菌感染，真的安全嗎？亞尼活力營養師深入解析硼酸的作用原理與潛在副作用，特別提醒備孕、懷孕及私密處敏感族群切勿自行跟風使用。本文同時...
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孕初可以吃孕婦綜合維他命嗎？2026最新懷孕綜合維他命推薦、教妳四招輕鬆挑！
當媽媽以後，妳開始在意自身孕期營養需求，孕婦綜合維他命含有葉酸和多種關鍵營養，孕婦綜合維他命什麼時候吃？為什麼要補充，懷孕綜合維他命挑選的四大原則懶人包這裡看！...
【2026最新】10大卵磷脂推薦品牌一次看！孕婦哺乳媽咪卵磷脂推薦哪款？
你知道嗎？選擇適合的卵磷脂品牌，對於懷孕與哺乳期的媽咪來說至關重要！ 卵磷脂不僅能幫助孕期營養補充，哺乳期間也能有效幫助哺乳順利，因此許多媽咪都會在孕期開始補充...
2026年卵磷脂4大品牌評比，正確挑選哺乳媽媽卵磷脂
上網做功課才發現大家都說孕婦需要補充卵磷脂，但市面上的卵磷脂這麼多種，光是要搜尋然後找出各家差異就需要很多時間，這篇文章介紹了什麼是卵磷脂?及如何正確的挑選適合...
給正在容貌焦慮的你：法倍多生物素陪你找回豐盈自信
容貌焦慮，早就不只是年紀的問題，隨著生活環境變化，對於追求「自信美」越來越有意識，我們也發現空洞稀疏已經不再只是50+的煩惱。其實現代生活方式正在悄悄影響容貌狀...
哪裡可以換免費媽媽禮？2026媽媽手冊兌換10大品牌懶人包一次看！
拿到媽媽手冊那一刻，彷彿正式踏入準媽媽的旅程。你知道嗎？除了政府的產檢補助外，其實還有許多品牌推出「媽媽禮」活動，只要憑媽媽手冊就能兌換豐富好禮！從營養補給到育...
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【嬰兒維他命D3滴劑怎麼選？】母奶寶寶、配方奶寶寶都需要補充嗎？嬰兒維他命D滴劑推薦一次看
母奶、配方奶寶寶可能都維他命D不足？許多新手爸媽都會困惑：「劑量該吃多少？」以及「維他命D3滴劑到底該怎麼選？」本文教你如何挑選嬰兒維他命D3滴劑，並推薦六款嬰...
孕婦保健食品怎麼吃才不打架？看懂孕婦維他命吃法順序／分期補充／吃法時間
胎兒發展關鍵期：先把「孕婦維他命吃法順序」搞懂，吸收率才會更好！懷孕是一段「營養需求一路上升」的過程，尤其前三個月是胎兒基礎發展的重要階段，建議及早調整飲食與補...