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懷孕水腫怎麼辦？懷孕水腫原因？改善水腫招式大公開！
懷孕水腫怎麼辦？懷孕水腫原因？改善水腫招式大公開！
亞尼活力 2022-12-27 懷孕知識

孕期腳水腫到受不了！妳知道為什麼懷孕會水腫嗎？如何改善孕期水腫，喝什麼可以消水腫？喝水有效嗎？消除孕期水腫八招大公開！

人蔘對男女的好處是什麼？營養師帶你認識功效、食用方式和副作用
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亞尼活力 2022-12-26 營養保健

你累了嗎？最近上班常上到恍神，午休起來反而更累，下班回家後倒頭就睡，隔天起床又感覺沒有睡飽而又重複一樣一天的循環，導致氣色越來越差，或許你需要一些滋補增強體力的...

備孕夫妻請注意！營養師告訴你孕前與不孕檢查的重要性
備孕夫妻請注意！營養師告訴你孕前與不孕檢查的重要性
亞尼活力 2022-12-26 準備懷孕

擁有彼此愛的結晶，孕育下一代往往是所有夫妻之間理想之一，而隨著科技及醫療的進步，有規劃且有充分準備的「計畫性懷孕」已經成為現今台灣的懷孕主流，這次要帶大家了解的...

月經有來一定會排卵嗎？教妳如何判斷與改善方法
月經有來一定會排卵嗎？教妳如何判斷與改善方法
亞尼活力 2022-12-23 準備懷孕

「月經來了，但怎麼會沒排卵？」許多女性認為只要有月經就一定是有排卵，但其實不盡然，每個月女性的卵巢都會排出一個卵子，都會有一次的月經。因此有排卵就會有正常的月經...

MSM是什麼？功效、副作用、富含食物有哪些？
MSM是什麼？功效、副作用、富含食物有哪些？
亞尼活力 2022-12-21 營養保健

甲基磺酰甲烷，通常稱為MSM，主要是維持靈活的營養素，是一種天然存在於人體、動物，植物的含硫化合物，常與葡萄糖胺及軟骨素一起做成保健食品，或許大家對於名字早已不...

軟骨素功效好處有哪些？分析軟骨素怎麼吃、副作用、食物懶人包
軟骨素功效好處有哪些？分析軟骨素怎麼吃、副作用、食物懶人包
亞尼活力 2022-12-21 營養保健

軟骨素（Chondroitin Sulfate）屬於黏多醣蛋白的一種，是一種主要由硫酸軟骨素製成的行動營養補給品，主要由胺基半乳糖和葡萄醣醛酸，交錯結合而成，具...

想懷孕？子宮頸黏液4階段抓排卵期，原來蛋清分泌物這樣看！(含圖解)
想懷孕？子宮頸黏液4階段抓排卵期，原來蛋清分泌物這樣看！(含圖解)
亞尼活力 2022-12-20 準備懷孕

想要成功懷孕的方法之一就是了解自己的排卵期！其實排卵期監測其中一個方法就是透過觀察自己的子宮頸黏液，而受到雌激素影響，當接近排卵期時黏議會呈現像蛋清般富有彈性且...

魚油不能跟什麼一起吃？營養師帶你挑選高濃度rTG型魚油！
魚油不能跟什麼一起吃？營養師帶你挑選高濃度rTG型魚油！
亞尼活力 2022-12-19 營養保健

相信大家對於魚油這款保健品並不陌生，常聽人說吃魚油有多好多好，但市面上魚油品牌、款式這麼多樣，是不是讓想購買魚油的你十分茫然呢？其實魚油要注意的細節很多，像是魚...

教你蔓越莓該如何挑選、劑量、功效是什麼？
教你蔓越莓該如何挑選、劑量、功效是什麼？
亞尼活力 2022-12-15 懷孕知識

蔓越莓是一種味道可口、營養價值相當高的水果，蔓越莓中的總酚類及前花青素是日常水果中含量最高的，所以對女性來說是非常好的私密保健營養，然而孕媽咪在懷孕過程期間，補...

懷孕如何消水腫？懷孕可以喝黑豆水嗎？黑豆水的好處及建議喝法？
懷孕如何消水腫？懷孕可以喝黑豆水嗎？黑豆水的好處及建議喝法？
張卉敏營養師 2022-12-14 懷孕知識

孕期很多媽媽有水腫的狀況，不管是手或是腿，都很不舒服，有哪些方法可以緩解水腫？喝黑豆水可以改善水腫嗎？黑豆水該怎麼喝，好處又有哪些？讓專業營養師一次告訴妳！

吃對幫助母奶豐沛！營養師推薦哺乳必吃三大食譜
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陳琬瀞營養師 2022-12-13 產後哺乳

營養師告訴妳發奶祕訣？發奶食譜手把手教妳製作！母奶好處多多，營養素更容易被寶寶吸收，究竟哺乳營養該怎麼補充，看完這篇，教妳吃對東西，輕鬆發奶！

月月經常不順的調理辦法！天然黃體素-聖潔莓功效、劑量、選擇方式
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亞尼活力 2022-12-12 準備懷孕

聖潔莓，是一種生長在地中海國家和中亞地區的西洋牡荊樹的果實，又稱為聖潔樹(chasteotree)或黃荊(Vitex)，自古以來便在西方被廣泛推薦運用，尤其是針...

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