Home 營養百科 / 活力媽媽首場婦幼展|2024年台北世貿一館盛大開市 亞尼活力 2024-04-22 品牌日誌 2024的台北婦幼展,對於活力媽媽來說意義非凡,這是活力媽媽首場婦幼展,深耕懷孕哺乳營養保健21年的魅力,吸引了來自各地的活力媽媽踴躍參與!現場貼心的服務和豐富... 何時吃「鎂」才對?公開鎂食物排行榜 亞尼活力 2024-04-19 營養保健 在日常生活中要怎麼攝取「鎂」呢?缺鎂會導致抽筋、失眠、長期疲勞等症狀,根據衛福部調查指出,國人普遍無法攝取到足量的「鎂」,哪些鎂食物又可以讓你獲取到充足的鎂呢?... 天氣冷膝蓋痛怎麼舒緩?6個護膝保養法,緩解你的膝蓋痛 亞尼活力 2024-04-18 營養保健 最近天氣變化大,濕濕冷冷,是否察覺每到氣溫驟降天氣冷時,膝蓋會痠痛不適,有人稱此狀況為「天氣痛」,因氣溫下降可能影響身體運作,交感神經會較為興奮,軟組織也易改變... 膝蓋痛怎麼舒緩?飲食、禁忌、保養方式完整介紹 亞尼活力 2024-04-17 營養保健 是否發覺當變天、外出活動、走樓梯時會膝蓋痛?走一下子就需要休息?而研究顯示膝蓋痛的狀況不限於銀髮族,多數上班族因久坐,長時間膝蓋維持相同姿勢,活動量不足使得肌力... 孕婦鐵劑何時吃?營養師提醒孕期產後補鐵注意事項 陳琬瀞營養師 2024-04-12 懷孕知識 鐵的補充,除供給孕期之孕婦及寶寶本身所需外,也儲存在寶寶體內,供出生後四個月內使用。目前台灣地區缺鐵性貧血的發生率20%,其缺乏情形隨孕期週數增加而加重。因此,... 孕婦鐵劑何時吃?孕期補鐵攝取量總表、食物推薦及注意事項! 亞尼活力 2024-04-11 懷孕知識 孕期缺鐵如何補充?懷孕哺乳媽媽需要大量鐵質來供應胎兒、自身所需營養,孕婦初、中期每天需要27毫克,懷孕後期為生產做準備、哺乳期哺餵母乳每日應攝取45毫克鐵質,此... 精液分析檢查要看哪一科、做什麼項目?精蟲各項標準值? 亞尼活力 2024-04-10 準備懷孕 順利懷孕的最大關鍵就是夫妻雙方的身體狀況,如果夫妻間超過一年沒避孕且行房規律,但仍未有懷孕消息,就建議夫妻雙方進行檢查;而現代多數男性出現不孕狀況,其中多數可能... 更年期燥熱失眠睡不好吃什麼?營養師告訴你6種必吃食物 陳怡錞 2024-04-05 營養保健 根據統計,約有40~60%更年期婦女有燥熱失眠的困擾,經常有以下的現象:半夜流了很多汗、衣服濕透了醒來、醒來很難再入睡…,這可能與停經前後的荷爾蒙變化有關,就讓... 吃孕婦綜合維他命想吐?3個方法教妳孕吐時如何補足孕初期營養! 亞尼活力 2024-04-01 懷孕知識 懷孕初期開始,孕婦媽媽會需要更多元的營養,現代人的飲食習慣容易使身體缺乏許多營養素,因此孕期間推薦媽媽可以挑選適合的綜合維他命補充,孕婦的綜合維他命該怎麼挑選?... 軟奶不是沒奶!軟奶怎麼辦?如何母奶供需平衡? 亞尼活力 2024-04-01 產後照護 哺餵母乳尤其是親餵媽媽,哺乳一陣子後,常常會覺得軟奶,擔心自己是不是沒有足夠的奶水供應。但請放心,軟奶並不代表沒奶!那要是真的沒奶怎麼辦?軟奶要怎麼追奶?了解泌... 懷孕「十大高鈣食物」推薦!告訴你孕婦哺乳如何補鈣?補鈣有效方法 亞尼活力 2024-03-31 懷孕知識 懷孕、哺乳期間鈣質需求量增加,妳一天鈣攝取量是否足夠呢?孕婦應該吃哪些高鈣食物才能有效補鈣?懷孕補鈣有哪些要注意的,什麼東西不能和鈣一起吃,關於孕媽咪補鈣,這篇... 血紅素8以下是貧血?貧血症狀有哪些?補鐵10大食物推薦! 亞尼活力 2024-03-30 營養保健 常常感覺疲倦、頭暈、喘不過氣?你知道你的血紅素數值有多少嗎?血紅素數值怎樣算正常?血紅素低於8算貧血?貧血症狀又有哪些?想要改善血紅素不足以及貧血,你該知道的補... Showing 49-60 of 525 results 1上一頁...34567...下一頁44 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁第11頁第12頁第13頁第14頁第15頁第16頁第17頁第18頁第19頁第20頁第21頁第22頁第23頁第24頁第25頁第26頁第27頁第28頁第29頁第30頁第31頁第32頁第33頁第34頁第35頁第36頁第37頁第38頁第39頁第40頁第41頁第42頁第43頁第44頁下一頁