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補鐵不如補葉酸鐵？營養師告訴你一起補充更有感!
補鐵不如補葉酸鐵？營養師告訴你一起補充更有感!
亞尼活力温劭瑋營養師審稿 2025-05-06 女性保養

你是不是補鐵補了很久，卻還是覺得提不起勁？其實，紅血球的形成需要鐵與葉酸共同參與，缺一不可。也因此，越來越多人選擇補充葉酸鐵複方營養品，一次補足日常所需。無論是...

夏日美肌保養攻略｜膠原蛋白、維生素C、鋅營養補充全解析
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亞尼活力温劭瑋營養師編撰 2025-04-25 女性保養

夏季高溫、紫外線強烈，是肌膚面臨挑戰的季節。不論是戶外活動還是冷氣房裡長時間待著，肌膚都容易失去水分、變得乾燥、暗沉，甚至加速老化。尤其在醫美術後，肌膚正處於修...

補鐵保健食品推薦》13款優質鐵劑、4大選購守則看這篇就夠了！
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亞尼活力 2025-04-22 女性保養

補鐵保健食品有哪些？本文將為你解析補鐵的重要性，列舉可幫助鐵質吸收的營養素清單，並加碼介紹4大鐵劑挑選重點與13款鐵劑推薦產品，最後附上補鐵常見問題的解答，讓你...

2025母親節禮物送什麼? 實在、不易出錯好禮推薦
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亞尼活力 2025-04-22 女性保養

想藉著母親節來感謝偉大的媽媽，但是還在煩惱要送甚麼禮物？每年想禮物內容真的沒詪了...還沒準備好禮物嗎？小編為辛苦的媽咪精選清單，送這些超大心！

膠原蛋白推薦哪款？2025最新22款膠原蛋白推薦品牌一次看！
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亞尼活力 2025-01-13 女性保養

膠原蛋白推薦哪款？你知道膠原蛋白怎麼選嗎？本文將介紹膠原蛋白功效、膠原蛋白比較的4大要點和22款膠原蛋白推薦品牌，並為你解惑膠原蛋白吃法、食用時間、食用禁忌與膠...

膠原蛋白含雌激素嗎？專家解析補充膠原蛋白粉要注意什麼
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亞尼活力 2024-11-20 女性保養

愛美女性常透過膠原蛋白補充品來維持肌膚彈性與光澤，但隨著健康意識抬頭，越來越多人關注膠原蛋白是否含有「雌激素」？PTT上也有許多人在討論膠原蛋白是否會影響婦科問...

魚鱗其實有豐富的膠原蛋白？帶你認識「水解魚鱗膠原蛋白」的優勢與好處
魚鱗其實有豐富的膠原蛋白？帶你認識「水解魚鱗膠原蛋白」的優勢與好處
亞尼活力 2024-07-17 女性保養

魚鱗，這個經常被忽視的海洋副產品，其實是膠原蛋白的寶庫。隨著美容與保健市場對膠原蛋白需求的增加，魚鱗水解膠原蛋白逐漸受到重視。你知道其實魚鱗含有豐富的膠原蛋白嗎...

女生一直掉髮找不出原因？婦科問題、內分泌失調該如何靠飲食改善？
女生一直掉髮找不出原因？婦科問題、內分泌失調該如何靠飲食改善？
亞尼活力 2024-07-02 女性保養

隨著年齡的增長，女性掉髮問題也會開始出現。女生一直掉髮找不到原因？飲食、生活作息、洗髮精選擇等因素，無一不影響著頭皮毛囊的健康，而其中，婦科問題引發的內分泌失調...

7種珍珠粉功效你一定要知道！懷孕可以吃嗎？補充劑量、禁忌懶人包
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亞尼活力 2024-05-03 女性保養

珍珠粉向來以養顏美容著稱，其中不止含有豐富的游離鈣、珍貴的珍珠蛋白，更有多種氨基酸與微量元素，你知道珍珠粉功效有哪些嗎？7種珍珠粉功效大公開！珍珠粉懷孕可以吃嗎...

膠原蛋白推薦睡前空腹吃？營養師告訴你水解小分子膠原蛋白的好處有哪些！
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亞尼活力 2024-03-07 女性保養

現在開始想補充膠原蛋白保養，那麼你知道如何挑選適合自己的膠原蛋白嗎？膠原蛋白推薦何時吃最有效？一天要吃多少呢？亞尼活力不私藏全部分享給你！

過年後減肥飲食怎麼吃？5大鏟肉飲食訣竅
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亞尼活力 2024-02-01 女性保養

過了一個年，褲頭變緊扣不起來嗎? 今天小編整理了5大鏟肉飲食訣竅，良好的飲食習慣可以幫助減肥事半功倍，年後體重失控的你，一定要看

換季皮膚乾癢如何改善？營養師推薦9種食物吃出保濕水潤肌
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亞尼活力 2023-09-20 女性保養

入秋、冬天皮膚開始乾燥脫皮，臉太乾該怎麼辦？迎接秋天換季保養，改變保養品加強保濕、修護，維持防曬以外，妳更可以從飲食上補充，養成水潤肌膚！想要改善肌膚問題，秋冬...

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