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夏天曬傷怎麼辦？營養師教你曬後避雷和補對營養素，養回青春美麗
夏天曬傷怎麼辦？營養師教你曬後避雷和補對營養素，養回青春美麗
亞尼活力温劭瑋營養師編撰 2025-08-13 女性保養

本文從營養師視角解答曬傷怎麼辦，並應對不同程度的曬傷。同時介紹曬傷禁忌與營養素補充，讓你在曬傷後有感保養。如果你還在疑惑曬傷怎麼辦，一定不能錯過這篇文章！

痘痘位置圖解｜臉頰額頭下巴長痘原因與內分泌失調一次看懂
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2025-08-01 女性保養

臉頰長痘可能與飲食油膩、過敏或臉部清潔不當有關；額頭痘常見於壓力大、睡眠不足；而下巴痘則多與內分泌失調與經期荷爾蒙變化有關。痘痘的位置不僅反映皮膚問題，更可能是...

膠原蛋白功效有哪些？吃這個有效嗎？產品推薦類型、成分一次看！
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亞尼活力 2025-07-29 女性保養

膠原蛋白功效有哪些？膠原蛋白怎麼吃才有效？本文將為你介紹膠原蛋白的功能與3大常見類型，解析3種吃膠原蛋白的好處，並深入說明膠原蛋白流失原因、膠原蛋白推薦食用方法...

補鐵保健食品推薦》13款優質鐵劑、4大選購守則看這篇就夠了！
補鐵保健食品推薦》13款優質鐵劑、4大選購守則看這篇就夠了！
亞尼活力 2025-07-22 女性保養

補鐵保健食品推薦買哪些？鐵劑推薦怎麼選？本文除了推薦13款女性補血保健食品，並說明補血營養品的功效及挑選原則，最後分享適合跟鐵劑一起補充的營養素，讓營養更升級，...

女性補鋅功效大公開！五大好處讓你成為「鋅」女性
女性補鋅功效大公開！五大好處讓你成為「鋅」女性
亞尼活力 2025-07-04 女性保養

根據衛服部國民營養健康調查，台灣有高達八成的13歲以上女性，鋅的攝取量未達建議標準，處於鋅攝取不足的狀態！無論是忙碌的上班族，還是步入女性更年期的熟齡階段，長期...

補鐵不如補葉酸鐵？營養師告訴你一起補充更有感!
補鐵不如補葉酸鐵？營養師告訴你一起補充更有感!
亞尼活力温劭瑋營養師審稿 2025-05-06 女性保養

你是不是補鐵補了很久，卻還是覺得提不起勁？其實，紅血球的形成需要鐵與葉酸共同參與，缺一不可。也因此，越來越多人選擇補充葉酸鐵複方營養品，一次補足日常所需。無論是...

夏日美肌保養攻略｜膠原蛋白、維生素C、鋅營養補充全解析
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亞尼活力温劭瑋營養師編撰 2025-04-25 女性保養

夏季高溫、紫外線強烈，是肌膚面臨挑戰的季節。不論是戶外活動還是冷氣房裡長時間待著，肌膚都容易失去水分、變得乾燥、暗沉，甚至加速老化。尤其在醫美術後，肌膚正處於修...

2025母親節禮物送什麼? 實在、不易出錯好禮推薦
2025母親節禮物送什麼? 實在、不易出錯好禮推薦
亞尼活力 2025-04-22 女性保養

想藉著母親節來感謝偉大的媽媽，但是還在煩惱要送甚麼禮物？每年想禮物內容真的沒詪了...還沒準備好禮物嗎？小編為辛苦的媽咪精選清單，送這些超大心！

膠原蛋白推薦哪款？2025最新22款膠原蛋白推薦品牌一次看！
膠原蛋白推薦哪款？2025最新22款膠原蛋白推薦品牌一次看！
亞尼活力 2025-01-13 女性保養

膠原蛋白推薦哪款？你知道膠原蛋白怎麼選嗎？本文將介紹膠原蛋白功效、膠原蛋白比較的4大要點和22款膠原蛋白推薦品牌，並為你解惑膠原蛋白吃法、食用時間、食用禁忌與膠...

膠原蛋白含雌激素嗎？專家解析補充膠原蛋白粉要注意什麼
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亞尼活力 2024-11-20 女性保養

愛美女性常透過膠原蛋白補充品來維持肌膚彈性與光澤，但隨著健康意識抬頭，越來越多人關注膠原蛋白是否含有「雌激素」？PTT上也有許多人在討論膠原蛋白是否會影響婦科問...

魚鱗其實有豐富的膠原蛋白？帶你認識「水解魚鱗膠原蛋白」的優勢與好處
魚鱗其實有豐富的膠原蛋白？帶你認識「水解魚鱗膠原蛋白」的優勢與好處
亞尼活力 2024-07-17 女性保養

魚鱗，這個經常被忽視的海洋副產品，其實是膠原蛋白的寶庫。隨著美容與保健市場對膠原蛋白需求的增加，魚鱗水解膠原蛋白逐漸受到重視。你知道其實魚鱗含有豐富的膠原蛋白嗎...

女生一直掉髮找不出原因？婦科問題、內分泌失調該如何靠飲食改善？
女生一直掉髮找不出原因？婦科問題、內分泌失調該如何靠飲食改善？
亞尼活力 2024-07-02 女性保養

隨著年齡的增長，女性掉髮問題也會開始出現。女生一直掉髮找不到原因？飲食、生活作息、洗髮精選擇等因素，無一不影響著頭皮毛囊的健康，而其中，婦科問題引發的內分泌失調...

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