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乳腺阻塞
脹奶痛到想哭？3步驟，使用高麗菜冷敷 快速舒緩乳房不適
2025-10-23
產後照護
高麗菜竟然能拿來冷敷胸部？不是偏方，這可是許多泌乳師與媽媽們公認的舒緩脹奶救星！本篇將告訴你高麗菜冷敷原理，幫助你快速擺脫脹奶不適
【新手媽咪必看】初乳怎麼擠？生理性脹奶多久？常見Q&A一次解答
2025-09-24
產後照護
「產後初乳怎麼擠？」是許多新手媽媽最常搜尋的問題。初乳量少又黏稠，加上生理性脹奶的不適，掌握正確的擠初乳技巧與脹奶痛舒緩方法，幫助妳更快上手，讓哺乳過程不再手忙...
哺乳石頭奶、脹奶擠不出來該怎麼辦？快速解決塞奶硬塊6大方法
2025-02-25
產後照護
哺乳期常遇到突然脹奶硬塊、擠不出來、疼痛甚至發熱，這其實就是俗稱的「石頭奶」，也就是出現塞奶硬塊。什麼是石頭奶？該怎麼辦？哺乳期快速解決塞奶石頭奶6大方法推薦，...
【乳暈水腫自救教學】為什麼會乳頭水腫？可以泡鹽水嗎？
2023-11-04
產後照護
哺乳中的媽媽是否曾經有覺得明明胸部沒有硬塊，也沒有塞奶、乳腺阻塞，但是乳頭、乳暈的部分卻一直腫腫痛痛的呢？其實這是「乳暈水腫」的狀況，通常是因為寶寶含乳姿勢錯誤...
乳頭小白點10大處理方法！哺乳塞奶、乳腺阻塞不再來
2023-04-12
產後照護
為什麼哺乳媽媽經常有「乳頭小白點」困擾？小白點是乳房裡乳腺最末端開口處被阻塞的徵兆，裡面正淤積了無法排出的母乳，造成乳頭前方乳腺堵塞，最嚴重者則會引發乳腺炎！乳...