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孕婦補充蔓越莓全攻略：不同階段的最佳攝取方法
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亞尼活力 2024-09-30 懷孕知識

孕婦在懷孕及產後階段，身體的泌尿道健康容易受到影響，而蔓越莓被廣泛推薦作為天然的保護屏障。藉由補充蔓越莓，孕婦能更好地維持健康，預防感染。本文將針對懷孕至產後不...

避免夜裡驚醒！懷孕抽筋怎麼辦？掌握預防與緩解技巧、飲食過好孕
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亞尼活力 2024-09-20 懷孕知識

妊娠期間，許多媽咪都會經歷懷孕產生的甜蜜負擔，抽筋就是其中之一，更是許多媽咪在孕期裡最害怕遇到的大魔王。尤其在夜間容易驚醒，影響休息品質。但別擔心，以下將告訴媽...

懷孕初期什麼都不想吃？這樣的情況正常嗎？教你如何輕鬆找回食慾！
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亞尼活力 2024-09-18 懷孕知識

懷孕初期總是覺得什麼都吃不下？對食物的興趣下降，連最愛的美食都讓你反胃？別擔心，這是許多孕媽都會經歷的階段！在這篇文章中，我們會帶你了解為什麼會出現這種情況、什...

懷孕頻尿停不下來？原因揭密＋4個方法有效舒緩不適！
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亞尼活力 2024-09-12 懷孕知識

懷孕是一段充滿期待的旅程，但隨著身體的變化，也會遇到一些小麻煩，頻尿就是其中一個。很多媽媽在懷孕初期發現自己老是跑廁所，心裡不免開始擔心這到底正不正常？別擔心，...

為什麼這麼多孕婦推薦卵磷脂？答案竟然這麼簡單！
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亞尼活力 2024-08-26 懷孕知識

孕期和哺乳期是每位媽媽最關注自身健康和寶寶發育的時期。適當的營養攝取對母親和寶寶的健康都有著至關重要的影響，其中「卵磷脂」因其多元的健康益處，成為了許多孕婦和哺...

孕婦葉酸維他命QA大全｜幾個月吃、何時吃、怎麼吃全攻略
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亞尼活力 2024-08-26 懷孕知識

正確攝取孕期營養，能給予提供準媽媽懷孕初、中、後期的營養所需，以及讓寶寶順利成長，這時孕婦維他命就成了準媽媽們的好幫手。本文將深入探討有關含有葉酸的孕婦維他命各...

孕婦注意！卵磷脂不能跟這些食物一起吃，真的會有影響嗎？
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亞尼活力 2024-08-21 懷孕知識

懷孕期間，女性的營養需求更加重要，尤其是在考慮補充卵磷脂這類營養素時，更應該注意它與其他補充劑的搭配問題。本文將探討卵磷脂與鈣、鐵、DHA等常見保健食品的搭配禁...

孕婦要補充維他命C嗎？維他命C的攝取量、好處、食物大全
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亞尼活力 2024-08-20 懷孕知識

懷孕期間，孕婦需要特別注意營養的攝取，以確保自身和胎兒的健康發展。其中，維他命C因其強大的抗氧化作用和在促進膠原蛋白合成中的關鍵角色，對孕婦來說尤為重要。然而，...

懷孕什麼時候感覺得到胎動？4種胎動告訴你代表什麼意思！
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亞尼活力 2024-08-16 懷孕知識

胎動是爸媽能跟寶寶最早互動的開始，不只代表著胎兒真實的存在，也是寶寶健康的象徵，透過4種不一樣的胎動方式可以讀懂寶寶在媽媽肚子裡是什麼狀態，也能透過計算胎動次數...

2024全台完整『生育津貼』及『育兒補助』
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亞尼活力 2024-08-16 懷孕知識

2024年全台縣市政府最新及完整的『生育津貼』及『育兒補助』出爐囉！部分縣市補助有了改變，金額增加或取消，趕緊來看看所在縣市生育補助是否有調整？政府為了提升生育...

懷孕怎麼吃？孕婦飲食、禁忌食物、保健食品營養師一次解答
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2024-08-15 懷孕知識

在懷孕期間體重的變化經常是令人備感壓力，若懷孕過程中體重控制不佳，可能伴隨著胎兒體重過重、妊娠糖尿病，以及妊娠高血壓，增加難產的機會。營養師教你懷孕期間飲食、孕...

孕婦鈣片怎麼挑？6大鈣片種類比較，你選的鈣吸收率好嗎？
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亞尼活力 2024-07-26 懷孕知識

懷孕期間，補充足夠的鈣質非常關鍵，挑選適合孕婦和產後的鈣片也很重要，但面對市場上眾多鈣片品牌，該如何選擇呢？這裡為您整理了2024懷孕鈣片挑選指南與專業的補鈣建...

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