螯合鎂 (甘胺酸鎂)

根據衛福部國民健康署建議，成人每日鎂的攝取量為男性 380 毫克、女性 320 毫克，每日總攝取不超過 700 毫克。亞尼活力螯合鎂每粒含有 250 毫克鎂，建議於每日飯後或睡前補充1-2 粒即可，一日請勿超過2粒，多食無益。

螯合鎂每顆膠囊中含有200mg甘胺酸鎂原料，其中鎂含量10%，一顆約20mg。因甘胺酸鎂屬於螯合型態，吸收率相對較佳，能幫助放鬆、入睡。

由於甘胺酸鎂的鎂濃度僅10%，為了達到更有效的鎂補充，我們特別加入了氧化鎂，將其與甘胺酸鎂結合，形成螯合鎂的優質配方，這樣不僅能提升鎂的吸收效果，還能最大化其健康效益。
每顆螯合鎂提供約250mg純鎂，充分滿足日常所需，並能幫助排便和減少腸胃不適，讓你的日常補充更舒適、更有效。

鎂對懷孕與哺乳期的媽咪格外重要，因為人體無法自行製造鎂，必須仰賴飲食或保健食品補充。尤其寶寶也需從母乳中獲得鎂，因此建議媽咪在哺乳期間適量補充鎂，有助於維持自身與寶寶的營養需求。

鎂為孩童生長發育重要的營養素，能吞膠囊的孩童可以一天補充 1 顆。

成長期孩童搭配液態鈣、精氨酸，若孕婦恩恩不順，可以搭配黑棗精華露，若邁入熟齡期，可以再補充鈣鎂鋅加強補鎂。

可以。月經前後常伴隨情緒起伏、疲倦或肌肉緊繃，適量補充鎂作為日常營養支持，有助於維持神經與肌肉正常功能，讓生理期間更從容應對身體變化。