甘胺酸鎂

亞尼活力每顆含有 863 mg 甘胺酸鎂原料，其中鎂元素含量為 12%，換算後每顆約含 103.56 mg 鎂元素。

計算方式：863 mg × 12%＝103.56 mg 鎂元素。挑選鎂補充品時，除了查看原料添加量，也可以進一步確認實際的「鎂元素含量」，更容易了解每天真正補充了多少鎂。

甘胺酸鎂（Magnesium Bisglycinate）是將鎂與甘胺酸結合形成的螯合型鎂。其結構為 2 個甘胺酸與 1 個鎂離子結合（2:1），形成相對穩定的螯合型態。

相較部分鎂型態，甘胺酸鎂的特色之一是腸胃耐受性較佳、較不容易產生軟便或腹瀉等不適，因此適合想補充鎂、同時在意腸胃感受的人。

根據衛福部國民健康署建議，成人每日鎂的攝取量為男性 380 mg、女性 320mg，每日總攝取不超過 700mg。亞尼活力甘胺酸鎂每粒含有 103.56 mg純鎂，建議於每日飯後或睡前補充 2 粒即可，一日請勿超過5粒，多食無益。

甘胺酸鎂建議在睡前或餐後食用。鎂具有輔助放鬆的特性，睡前食用能讓您更好休息。

平時飲食中鎂攝取不足，或希望加強日常營養補充的人，都可以評估補充鎂。

例如：
・飲食不均衡、外食頻率高的上班族
・生活步調忙碌的族群
・經常運動、健身的族群
・銀髮族
・日常鎂攝取不足者
・在意腸胃耐受度、希望選擇較溫和鎂型態的人

是否需要額外補充，仍建議先從每日飲食與個人營養需求進行評估。

成長期孩童搭配海藻鈣、精氨酸，若孕婦恩恩不順，可以搭配黑棗精華露，若想要好眠，可以再補充鈣鎂鋅、舒心眠加強補充。

可以。亞尼活力甘胺酸鎂採用植物性膠囊封裝，素食族群也可以補充。

可以。月經前後常伴隨情緒起伏、疲倦或肌肉緊繃，適量補充鎂作為日常營養支持，有助於維持神經與肌肉正常功能，讓生理期間更從容應對身體變化。

可以，鎂對懷孕與哺乳期的媽咪格外重要，因為人體無法自行製造鎂，必須仰賴飲食或保健食品補充。尤其寶寶也需從母乳中獲得鎂，因此建議媽咪在哺乳期間適量補充鎂，有助於維持自身與寶寶的營養需求。