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營養保健
【子宮內膜薄有救?】6個導致內膜薄原因分析+5大調養方法
【子宮內膜薄有救嗎？】在備孕的路上，努力調整生活作息、補充營養、保持心情穩定，卻始終等不到好消息嗎？有時候，問題不一定出在排卵或精卵品質，而是被忽略的「子宮內膜...
紅景天是什麼？營養師帶你了解功效、副作用、吃法與劑量
紅景天是什麼呢？神農本草經中將紅景天列為上品之藥，味甘、性平，具益氣強身、安神益智。同時，前蘇聯宇航局將紅景天列為宇航員的必備補充劑，以應付太空中惡劣的生存環境...
如何正確保存保健食品？專家教你營養品防潮知識
「保健營養食品要如何保存才正確？」現代人非常重視健康，會選擇保健食品補充欠缺的營養，但氣候炎熱潮濕變化極大下，你的保健食品受潮或變質了嗎？專家建議所有的保健食品...
最大的變化就是沒有變化，膠原蛋白功不可沒
很快就要走入4字頭，隨著年齡增長，真的會擔心自己狀態不佳，以前仗著年輕總沒有太大感覺～真的是隨著年紀增長膠原蛋白跟水分就會不斷的流失！
鹿茸有什麼功效？要怎麼吃？其他禁忌、副作用一次告訴你！
鹿茸不等於鹿角，是指雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角，是珍貴的中藥材之一。鹿茸中含有豐富的營養成分，有極高的藥用價值和保健功效，其中氨基酸就佔了總成分的一半以上。明代時...
產後初期沒有脹奶，代表奶量不足嗎？生完幾天有奶？
產後生完擠不出來？初乳太濃稠？多久要擠奶一次？不少哺乳媽咪產後開始擔心奶水不足，需不需要補配方奶？其實剛生完奶水偏少是正常現象，千萬別誤會自己沒母奶。首先分泌濃...
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明顯有感的膠原蛋白，後期肚皮撐大也還是漂漂亮亮！
孕婦對氣味敏感，又擔心成分不夠單純孕期不能吃，還好亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白讓我很放心，粉末超細緻又無腥味～非常好吸收！
邁入40歲，發現膠原蛋白流失嚴重，推薦補充直接吃也沒味道的亞尼活力膠原蛋白
有一次直接吃，發現完全沒味道而且更方便，隨著邁入40歲，尤其懷孕時，發現膠原蛋白流失嚴重，除了保養品每天抹，更應該從裡開始補充亞尼活力膠原蛋白
【2025胸部保養懶人包】收錄天然食物清單、美胸操、穴道按摩
豐滿的胸部是大多女性的夢想! 因為先天原因，胸部不夠圓潤豐美，那就必須靠後天的努力。日常胸部保養方法到底有哪些呢？做堅挺女人其實很簡單，掌握以下穴道按摩方法、胸...
生產後不能吃什麼？坐月子飲食營養｜2025最齊全哺乳飲食重點
媽媽們經過辛苦的十個月懷孕與奮力生產過程，在產後產婦要讓身體進行約30天的照顧調養和休息，如果月子有做好，就可以把懷孕和生產中失去的補回來，那到底生產後坐月子要...
【2025最新】健身族必看！除了運動飲食外，配合這些保健食品補充效果更佳
每個禮拜到健身房報到，卻沒有進步、卡關嗎？或者是每次訓練完都腰酸背痛，導致越來越少去，這次來介紹健友們在訓前或訓後補充的保健食品，能讓你的運動表現增加及訓練後產...
吃素的營養補給攻略，營養補給自我檢視｜2025素食保健食品推薦
吃素的人雖然有著不同的動機，但最終的目的都是追求更健康的飲食型態，但素食者吃的真的有「更健康」嗎？在飲食選擇較為有限的情況下，素食者可能會更容易缺乏部分的營養素...