哺乳期營養

黑豆水功效有哪些？產後多久可以喝黑豆水？坐月子DIY黑豆水怎麼煮

2023-05-24 產後照護

無論是哺乳媽媽或是久坐的上班族、年輕男女應該都聽過「黑豆水」的神奇功效，其實黑豆又被稱為「豆中之王」，除了有高含量的蛋白質以外，更有豐富的各種營養素，產後的媽咪...

2022-01-28 產後照護

母乳是最適合寶寶的食物，其營養素組成適合寶寶生長發育所需，而且好消化吸收，同時也含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子…等成分，有助於提升寶寶的免疫力。除此之外，哺...