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相關商品
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VS |
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| 海藻鈣、檸檬酸鈣、 鎂、D3、K2 |
成分 | 鈣、鎂、鋅 維他命D3、K2 等複方營養素 |
| 單包500mg鈣質 粉包好吞服 |
特點 | 黃金鈣鎂鋅比例 有效提升吸收率 |
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海藻鈣沒有補充時間的規範，長期補充更為重要。
但若您的腸胃較為敏感，建議在飯後補充，可降低對胃部的刺激並提升吸收效果。
一般補充每日1包即可，如遇青少年青春成長期可補充至2包。
4歲以上孩童可先每日補充半包，7歲以上即可補充1包
海藻鈣適合多數人群，包括兒童、一般成人、銀髮族群、孕婦皆可補充
可以。孕期是鈣質需求非常重要的時期，建議每日補充 1-2 包，但具體劑量可與產檢醫師討論，確認與個人健康狀況搭配
若是嚴重甲狀腺疾病者，若有正在服藥或是療程中，較不建議補充，若是輕微情況，可在諮詢專業人員後適量補充。
三種產品雖然都與鈣補充相關，但訴求與用途不同，建議可依自身需求挑選：
海藻鈣：來自天然紅藻，搭配檸檬酸鈣與多種礦物質，吸收溫和、不刺激腸胃。
適合腸胃敏感、日常飲食鈣質不足、或孕中後期需穩定補鈣者。
鈣鎂鋅：含有高吸收鈣質，並添加黃金複方，幫助肌肉與神經功能維持。
適合孕期偶有抽筋、需要平衡鈣鎂比例的媽媽。
珍珠粉：主要成分為碳酸鈣，另外含有珍珠蛋白及些許胺基酸等，可幫助皮膚修復及維持，偏重美容與肌膚調理方向
若主要是「補足每日鈣質」，建議以海藻鈣或鈣鎂鋅互相搭配使用；每日早餐或中餐後補充一包海藻鈣，並於睡前補充2顆鈣鎂鋅，協助度過孕期的抽筋不適。
本產品含有「牛奶製品成分」，非全素適用
可以的，但需要注意劑量搭配與補充時間。
您的鈣鎂鋅2顆含135mg鈣質，海藻鈣一包500mg，同時服用會達到635mg，超過單次最佳吸收量500-600mg，可能影響吸收效率。
建議分開服用：
早上或中午飯後：海藻鈣1包
晚餐飯後或睡前：鈣鎂鋅2顆
這樣能避免同時補充劑量過高的問題
| 每份 | 每日參考值百分比 | |
| 熱量 | 11大卡 | 0.6% |
| 蛋白質 | 0公克 | 0% |
| 脂肪 | 0公克 | 0% |
| 飽和脂肪 | 0公克 | 0% |
| 反式脂肪 | 0公克 | * |
| 碳水化合物 | 2.7公克 | 0.9% |
| 糖 | 1.4公克 | * |
| 鈉 | 1.0毫克 | 0.1% |
| 維他命D | 5微克 | 50% |
| 維他命K | 45微克 | 38% |
| 維他命C | 50毫克 | 50% |
| 鈣 | 500毫克 | 42% |
| 鎂 | 166毫克 | 43% |
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*參考值未訂定 / 每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300 公克、膳食纖維25公克、鈉2000毫克。
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| 關鍵成分含量 (每一份量) | ||
| 海藻鈣 (含鈣32%) | 1040毫克 | * |
| 檸檬酸鈣 (含鈣21%) | 810毫克 | * |
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