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哺乳期石頭奶是什麼?塞奶硬塊、石頭奶症狀有哪些?教你實用急救處理方法!

亞尼活力2022-01-11產後哺乳,乳腺阻塞

哺乳媽媽突然發現胸部出現硬塊,脹的硬邦邦像石頭一樣,擠奶擠不太出來,這其實就是俗稱的「石頭奶」。石頭奶是什麼?會對哺乳媽媽造成什麼影響?哪些症狀可以判斷我已經變成「石頭奶」了?又該如何急救處理呢?若已經出現石頭奶症狀,請參考本文提供超實用急救方法,快速排除石頭奶。

 

什麼是塞奶、石頭奶?

石頭奶是因為乳腺不暢通、堵塞,造成母乳不易擠出而堆積,久而久之便成乳凝塊,並在乳腺管內部造成塞奶,胸部也會感覺很脹痛、硬梆梆像石頭一樣,因此俗稱為石頭奶。

 

塞奶、石頭奶5大症狀

  • 乳房變熱、變重
  • 輕碰即有疼痛感
  • 乳房表面光滑、充盈
  • 乳頭、乳暈堅挺而疼痛
  • 兩邊乳房腫脹如石頭

塞奶、石頭奶急救方法推薦

  1. 冷敷

使用高麗菜或是冷毛巾,避開乳頭敷在胸部上,可以減緩乳腺受到的刺激以及舒緩疼痛感,使腫脹的石頭奶稍微緩解,出現石頭奶時請盡量避免熱敷或是過熱的洗澡水,以免乳腺受刺激而分泌更多母奶,導致塞奶狀況加劇。

  1. 親餵、手擠奶

除了冷敷以外,建議暫停使用擠奶器,改以手擠奶方法按摩乳房、疏通硬塊。若有親餵的媽咪,可以用寶寶的下巴對準硬塊處,以寶寶吸吮的強烈吸力幫助疏通乳腺。擠奶或親餵過程中會有疼痛感是正常的,若無法忍受建議可以尋求專業諮詢。

 

  1. 停止補充發奶食物

高營養的蛋白質、發奶茶以及發奶湯皆須避免,在乳腺堵塞、石頭奶的狀況下,補充發奶食物會讓母乳持續大量分泌,導致塞奶狀況更加嚴重。

  1. 多喝水

水分可以幫助將濃稠的母乳有效稀釋,達到疏通乳腺的效果。

石頭奶了,我需要看醫生嗎?

塞奶、石頭奶通常只是乳腺有乳凝塊塞住導致,如果可以依照上面的方法自救疏通乳腺,只要恢復正常軟奶的乳房、奶水順利擠出,基本上可以不用看醫生。不過,若媽咪有出現乳房紅腫、輕碰就很痛,甚至有發燒狀況,則有可能是乳腺炎前兆,這就比較建議要尋求專業醫療行為喔!

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