哺乳期正確含乳姿勢,有效預防乳頭破皮
亞尼活力2018-08-14產後哺乳,哺乳指南
順利哺乳第一步即為正確含乳,吸吮是寶寶與生俱來的本領,而正確吸吮,則需要媽媽幫助寶寶一同學習,不正確的含乳姿勢,不僅吸出的奶水量少吃不飽,長期下來容易造成哺乳媽媽乳頭疼痛、乳頭破皮受傷。
媽媽與寶寶一同練習,依照以下簡單4步驟學會「正確含乳姿勢」,有效預防乳頭破皮:
目錄
Step1.寶寶貼近乳房
將寶寶整個身體靠近媽媽,臉貼著乳房。
Step2.確認寶寶嘴型
寶寶嘴巴完全張開,下唇外翻,將寶寶下巴接觸乳房。
開始吸吮前,確認乳竇在寶寶舌頭上方,且寶寶的舌頭要超過下牙齦的位置。確認寶寶的舌頭中間形成一個溝,包圍著「奶嘴狀」的乳房組織。
Step3.協助寶寶含乳
吸吮時含住大部分的乳暈而非乳頭,可以看見寶寶吸吮的動作或聽見寶寶吞嚥聲音。
一開始寶寶的吸吮的速度很快,當吸出奶水時動作會變慢,大約一秒一次。若吸吮動作一直持續很快的話,表示寶寶沒有真正吸到奶水。
Step4.親餵結束
當寶寶喝飽會自動鬆開,有時會邊含著邊睡著,若遇到此情形,媽媽可以將手指放在寶寶嘴邊協助輕輕鬆開。
哺乳衛教手冊
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