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準備懷孕為何要吃肌醇？帶你了解肌醇功效、副作用、天然食物有哪些！
準備懷孕為何要吃肌醇？帶你了解肌醇功效、副作用、天然食物有哪些！
亞尼活力 2023-01-19 準備懷孕

肌醇(Inositol)是一種親脂性的水溶性物質，俗稱為維生素B8，也是許多準備懷孕的女性熟知且推薦孕前補充的營養素。肌醇在細胞內扮演著傳遞訊息及供給營養的角色...

高齡準備懷孕必看！營養師教你如何抓準求子6大重點，加強好孕氣
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陳怡錞營養師 2023-01-18 準備懷孕

晚婚、晚孕已經成為現在成家的趨勢，女性35歲過後身體逐漸老化，各方面機能會開始走下坡，受孕的機率比起25~30歲大幅降低，若沒有避孕6個月仍無法順利自然懷孕，建...

準備懷孕缺D不可！營養師公開維他命D的5大秘辛，所需數值、劑量與食物
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陳琬瀞營養師 2023-01-12 準備懷孕

在106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現，我國20歲以上懷孕婦女維生素D缺乏比率為30.3%。如果從飲食中，維生素D的攝取量來看，約7成5至8成的...

男人備孕飲食吃什麼？熱門推薦7大營養素食物
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亞尼活力 2023-01-11 準備懷孕

現代人經常外食，無論是甜食、油炸、澱粉或是加工食品等高熱量食物，幾乎可以說是不可避免，但你知道其實飲食習慣也會影響懷孕機率嗎？因此日常生活飲食該怎麼挑選就變得非...

男性孕前準備報告異常？教你兩大調養精蟲方法！
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亞尼活力 2023-01-11 準備懷孕

準備懷孕的夫妻們如果遇到孕前檢查報告有問題的狀況，除了可能是女性方面，而男性的相關檢驗、數據不及格等也都可能是影響成功率的因素，一個合格的精子除了需要1500萬...

想懷孕要吃什麼？男女必知「備孕飲食3大原則」，打造易孕體質！
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亞尼活力 2023-01-11 準備懷孕

想懷孕要吃什麼？妳知道吃對食物有助於提高懷孕機率嗎？現代人外食常吃加工食物、精緻澱粉、油炸物...等，都是準備懷孕的禁忌食物，不利於孕前為身體打好基礎，特別是高...

排卵試紙怎麼看？教你用排卵試紙算準「排卵日」做功課
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亞尼活力 2023-01-11 準備懷孕

準備懷孕前了解自己的排卵期是非常重要的！使用排卵試紙可以較為準確地預估排卵期，是許多女性重要的助孕工具，而使用排卵試紙懷孕應需要了解正確使用方式及判讀標準就能增...

備孕一直沒消息?妳的AMH值正常嗎?
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亞尼活力 2023-01-05 準備懷孕

正在準備懷孕的妳，知道自己卵巢還有多少卵子嗎？其實隨年紀增加，卵子可能越來越少！想掌握自己的卵子庫存量，可以用科學方法「AMH指數」來評估！有了AMH值的檢查報...

求子有法寶！2023網友熱議「9大助孕物」兔年好孕到
求子有法寶！2023網友熱議「9大助孕物」兔年好孕到
亞尼活力 2023-01-05 準備懷孕

夫妻準備懷孕許久，卻遲遲沒有消息，心中時常冒出「黑人問號」，好孕怎麼都輪不到自己，因此亞尼活力小編蒐集網友熱議的9大助孕小物，新年的來到一起來開孕吧！

祝你好孕：金鏟子的寓意與用法-如何獲得金鏟子？
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亞尼活力 2023-01-05 準備懷孕

金鏟子取其字諧音「緊產子」民間習俗傳說，把開工動土用過的金鏟子放在床底下，就能順利生小孩，因此特別製做金鏟子。結婚賀詞中我們常聽到「早生貴子、瓜瓞綿綿」對許多求...

【2023中秋節】如何祭拜註生娘娘求子？備孕想求好消息必看！
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亞尼活力 2023-01-04 準備懷孕

2023年的中秋節在國曆9月29號(農曆8月15號)，中求佳節不只是和家人團聚的日子，也是準備懷孕祈求好孕的好時機！據說在中秋節時到臨近的廟宇祭拜註生娘娘，祈求...

2023【求孕秘笈】註生娘娘生日怎麼拜？準備供品、水果等完整祭拜攻略！
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亞尼活力 2023-01-04 準備懷孕

農曆的3月20日（2023年國曆5月9號）是註生娘娘生日。而註生娘娘又稱「授子神」「註生媽」， 主司掌懷孕、生產，為婚後不孕及孕而保胎之婦女所奉祀神明之一，為養...

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