Home 營養百科 / 懷孕知識 / 孕期營養 2021孕期藻油DHA好處，為什麼DHA這麼多懷孕媽媽推薦？ 亞尼活力 2021-05-20 懷孕知識 DHA是屬於omega-3系列的不飽和脂肪酸，人體無法自行合成DHA，因此通常建議懷孕初期、中期的媽咪們就可以開始補充DHA。魚油、藻油中都含有豐富的DHA，然... 孕婦如何吃出健康？孕期營養補充建議表，懷孕這樣吃營養100分！ 亞尼活力 2021-03-28 懷孕知識 到底懷孕如何吃出健康、體重加多少才正確？孕期飲食該注意哪些、應該多攝取什麼營養素呢？衛生福利部國民健康署公布孕婦飲食原則，告訴妳孕期該如何從飲食中攝取豐富的營養... 【2021孕婦綜合維他命推薦】教你如何挑選與補充！ 亞尼活力 2021-03-25 懷孕知識 懷孕期間大家都知道營養很重要，除了透過日常飲食來補充外，也能選擇透過孕婦綜合維他命來輕鬆補充。今天就要跟大家來介紹孕期礦物質、維生素的建議攝取量，以及孕婦維他命... 【營養師專欄】懷孕後期2大營養素要注意，營養師建議補充鐵質與卵磷脂 亞尼活力 2021-03-01 懷孕知識 懷孕後期也就是懷孕第7~10個月，寶寶在這個階段體重會迅速增加，營養的需求量也會更大，除了懷孕初期、中期就有在補充的營養，會建議這個階段再加入鐵質、卵磷脂做補充... 【營養師專訪】營養師替你解惑懷孕中期營養！鈣質、DHA、纖維記得補 亞尼活力 2021-02-26 懷孕知識 懷孕中期又是懷孕的第4~6個月，胎兒在這個時期會快速成長，除了孕初期所補充的葉酸、孕哺維他命外，這個階段也需要再加入DHA、鈣質、纖維素來做營養補充。那為什麼營... 【營養師專訪】懷孕初期營養該注意什麼呢？原來葉酸對胎兒超重要！ 亞尼活力 2021-02-23 懷孕知識 從懷孕開始，寶寶就需要透過媽媽來獲取養分，媽媽所攝取的營養，對於肚子裡的胎兒更是息息相關，為了替寶寶打好基礎，孕期營養像是葉酸、孕婦維他命都相當重要。除了孕期營... 黑棗孕婦能吃嗎?什麼人適合補充黑棗?【黑棗營養價值全解析】 2021-02-04 懷孕知識 黑棗是日常生活中常見的食物，是一種營養價值很高的水果，含有豐富的維他命，可以讓我們保持健康外，也可以提高能量。有「生命之果」美稱，是很適合全家人一起補充的營養唷... 孕婦鈣片怎麼挑？推薦補鈣劑量、吃法，精選4大鈣片品牌評比 亞尼活力 2021-01-21 懷孕知識 懷孕期間大家都知道鈣質很重要，除了透過日常飲食來補鈣，也能選擇鈣片來輕鬆補充。不過市面上的鈣片品牌這麼多種，到底怎麼挑選到最適合孕婦的鈣片呢？以下就帶各位孕媽咪... 【膠原蛋白問答】懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？膠原蛋白何時吃最有效？ 亞尼活力 2020-12-11 懷孕知識 孕期保養一切都必須小心翼翼，孕婦和哺乳媽咪可以吃膠原蛋白粉嗎？會不會影響到寶寶呢？膠原蛋白何時吃最有效? 應該要吃多少呢？今天整理了膠原蛋白問答總整理。 懷孕如何有效補鈣？懷孕高鈣食物什麼時候補充最適合？ 亞尼活力 2020-11-13 懷孕知識 懷孕、哺乳期間，媽咪對於鈣的需求量增加，懷孕期間喝牛奶補充鈣質就夠了嗎？孕婦一天需要多少鈣質？補鈣吃什麼最好？除了曬太陽、均衡營養以外，懷孕、哺乳媽媽選擇適合的... 【孕期營養篇】藻油、魚油差在哪？孕婦DHA怎麼挑？ 亞尼活力 2020-11-10 懷孕知識 DHA營養品是許多懷孕媽咪一定要補充的營養品，而DHA的來源通常有兩種，一種是來自藻類萃取的植物藻油DHA，一種是來自深海魚提煉的魚油DHA。這兩者到底差在哪裡... 孕婦鐵不足？鐵質食物讓懷孕媽咪一次補足！ (含孕期鐵攝取量表) 亞尼活力 2020-04-24 懷孕知識 孕期如何補充鐵？孕哺媽媽需要大量鐵質來供應孕婦寶寶營養，懷孕期間每天至少需要攝取27毫克的鐵，懷孕後期哺乳期每日應攝取鐵質45毫克，供應母體和胎兒所需；要特別注... Showing 1-12 of 13 results 12...下一頁 上一頁第1頁第2頁下一頁
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