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孕婦鈣片怎麼挑？推薦補鈣劑量、吃法，精選4大鈣片品牌評比
孕婦鈣片怎麼挑？推薦補鈣劑量、吃法，精選4大鈣片品牌評比
亞尼活力 2021-01-21 懷孕知識

懷孕期間大家都知道鈣質很重要，除了透過日常飲食來補鈣，也能選擇鈣片來輕鬆補充。不過市面上的鈣片品牌這麼多種，到底怎麼挑選到最適合孕婦的鈣片呢？以下就帶各位孕媽咪...

懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？膠原蛋白何時吃？
懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？膠原蛋白何時吃？
亞尼活力 2020-12-11 懷孕知識

孕期保養一切都必須小心翼翼，孕婦和哺乳媽咪可以吃膠原蛋白粉嗎？會不會影響到寶寶呢？膠原蛋白何時吃、吃多少？以下是膠原蛋白問答總整理。

懷孕如何有效補鈣？懷孕高鈣食物什麼時候補充最適合？
懷孕如何有效補鈣？懷孕高鈣食物什麼時候補充最適合？
亞尼活力 2020-11-13 懷孕知識

懷孕、哺乳期間，媽咪對於鈣的需求量增加，懷孕期間喝牛奶補充鈣質就夠了嗎？孕婦一天需要多少鈣質？補鈣吃什麼最好？除了曬太陽、均衡營養以外，懷孕、哺乳媽媽選擇適合的...

【孕期營養篇】藻油、魚油差在哪？孕婦DHA怎麼挑？
【孕期營養篇】藻油、魚油差在哪？孕婦DHA怎麼挑？
亞尼活力 2020-11-10 懷孕知識

DHA營養品是許多懷孕媽咪一定要補充的營養品，而DHA的來源通常有兩種，一種是來自藻類萃取的植物藻油DHA，一種是來自深海魚提煉的魚油DHA。這兩者到底差在哪裡...

孕婦鐵不足？鐵質食物讓懷孕媽咪一次補足！ (含孕期鐵攝取量表)
孕婦鐵不足？鐵質食物讓懷孕媽咪一次補足！ (含孕期鐵攝取量表)
亞尼活力 2020-04-24 懷孕知識

孕期如何補充鐵？孕哺媽媽需要大量鐵質來供應孕婦寶寶營養，懷孕期間每天至少需要攝取27毫克的鐵，懷孕後期哺乳期每日應攝取鐵質45毫克，供應母體和胎兒所需；要特別注...

2020孕期藻油DHA好處，為什麼DHA這麼多懷孕媽媽推薦？
2020孕期藻油DHA好處，為什麼DHA這麼多懷孕媽媽推薦？
亞尼活力 2020-04-20 懷孕知識

DHA是屬於omega-3系列的不飽和脂肪酸，人體無法自行合成DHA，因此通常建議懷孕初期、中期的媽咪們就可以開始補充DHA。魚油、藻油中都含有豐富的DHA，然...

懷孕期間需要補充維他命A嗎？孕婦補充維他命A功效、劑量及注意事項
懷孕期間需要補充維他命A嗎？孕婦補充維他命A功效、劑量及注意事項
亞尼活力 2020-04-07 懷孕知識

維他命A是很重要的營養素，而懷孕中的媽咪因荷爾蒙變化，有可能會出現很多狀況，這時候孕婦適合補充維他命A嗎？該補充多少劑量？過量補充又會有哪些危險性呢？需要和葉黃...

孕婦如何吃出健康？孕期營養補充建議表，懷孕這樣吃營養100分！
孕婦如何吃出健康？孕期營養補充建議表，懷孕這樣吃營養100分！
亞尼活力 2019-01-02 懷孕知識

幫大家統整整個孕期須補充的要素，讓孕媽咪們一目了然！到底懷孕如何吃出健康、體重加多少才正確？孕期飲食該注意哪些、應該多攝取什麼營養素呢？衛生福利部國民健康署公布...

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