Home 營養百科 / 懷孕知識 / 孕期營養 【2021孕婦綜合維他命推薦】教你如何挑選與補充! 亞尼活力 2021-03-25 懷孕知識 懷孕期間大家都知道營養很重要,除了透過日常飲食來補充外,也能選擇透過孕婦綜合維他命來輕鬆補充。今天就要跟大家來介紹孕期礦物質、維生素的建議攝取量,以及孕婦維他命... 【營養師專欄】懷孕後期2大營養素要注意,營養師建議補充鐵質與卵磷脂 亞尼活力 2021-03-01 懷孕知識 懷孕後期也就是懷孕第7~10個月,寶寶在這個階段體重會迅速增加,營養的需求量也會更大,除了懷孕初期、中期就有在補充的營養,會建議這個階段再加入鐵質、卵磷脂做補充... 【營養師專訪】營養師替你解惑懷孕中期營養!鈣質、DHA、纖維記得補 亞尼活力 2021-02-26 懷孕知識 懷孕中期又是懷孕的第4~6個月,胎兒在這個時期會快速成長,除了孕初期所補充的葉酸、孕哺維他命外,這個階段也需要再加入DHA、鈣質、纖維素來做營養補充。那為什麼營... 【營養師專訪】懷孕初期營養該注意什麼呢?原來葉酸對胎兒超重要! 亞尼活力 2021-02-23 懷孕知識 從懷孕開始,寶寶就需要透過媽媽來獲取養分,媽媽所攝取的營養,對於肚子裡的胎兒更是息息相關,為了替寶寶打好基礎,孕期營養像是葉酸、孕婦維他命都相當重要。除了孕期營... 黑棗孕婦能吃嗎?什麼人適合補充黑棗?【黑棗營養價值全解析】 2021-02-04 懷孕知識 黑棗是日常生活中常見的食物,是一種營養價值很高的水果,含有豐富的維他命,可以讓我們保持健康外,也可以提高能量。有「生命之果」美稱,是很適合全家人一起補充的營養唷... 孕婦鈣片怎麼挑?推薦補鈣劑量、吃法,精選4大鈣片品牌評比 亞尼活力 2021-01-21 懷孕知識 懷孕期間大家都知道鈣質很重要,除了透過日常飲食來補鈣,也能選擇鈣片來輕鬆補充。不過市面上的鈣片品牌這麼多種,到底怎麼挑選到最適合孕婦的鈣片呢?以下就帶各位孕媽咪... 【膠原蛋白問答】懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎?膠原蛋白何時吃最有效? 亞尼活力 2020-12-11 懷孕知識 孕期保養一切都必須小心翼翼,孕婦和哺乳媽咪可以吃膠原蛋白粉嗎?會不會影響到寶寶呢?膠原蛋白何時吃最有效? 應該要吃多少呢?今天整理了膠原蛋白問答總整理。 懷孕如何有效補鈣?懷孕高鈣食物什麼時候補充最適合? 亞尼活力 2020-11-13 懷孕知識 懷孕、哺乳期間,媽咪對於鈣的需求量增加,懷孕期間喝牛奶補充鈣質就夠了嗎?孕婦一天需要多少鈣質?補鈣吃什麼最好?除了曬太陽、均衡營養以外,懷孕、哺乳媽媽選擇適合的... 【孕期營養篇】藻油、魚油差在哪?孕婦DHA怎麼挑? 亞尼活力 2020-11-10 懷孕知識 DHA營養品是許多懷孕媽咪一定要補充的營養品,而DHA的來源通常有兩種,一種是來自藻類萃取的植物藻油DHA,一種是來自深海魚提煉的魚油DHA。這兩者到底差在哪裡... 孕婦鐵不足?鐵質食物讓懷孕媽咪一次補足! (含孕期鐵攝取量表) 亞尼活力 2020-04-24 懷孕知識 孕期如何補充鐵?孕哺媽媽需要大量鐵質來供應孕婦寶寶營養,懷孕期間每天至少需要攝取27毫克的鐵,懷孕後期哺乳期每日應攝取鐵質45毫克,供應母體和胎兒所需;要特別注... 2021孕期藻油DHA好處,為什麼DHA這麼多懷孕媽媽推薦? 亞尼活力 2020-04-20 懷孕知識 DHA是屬於omega-3系列的不飽和脂肪酸,人體無法自行合成DHA,因此通常建議懷孕初期、中期的媽咪們就可以開始補充DHA。魚油、藻油中都含有豐富的DHA,然... 懷孕期間需要補充維他命A嗎?孕婦補充維他命A功效、劑量及注意事項 亞尼活力 2020-04-07 懷孕知識 維他命A是很重要的營養素,而懷孕中的媽咪因荷爾蒙變化,有可能會出現很多狀況,這時候孕婦適合補充維他命A嗎?該補充多少劑量?過量補充又會有哪些危險性呢?需要和葉黃... Showing 1-12 of 13 results 12...下一頁 上一頁第1頁第2頁下一頁