Home 營養百科 / 懷孕知識 孕婦補鐵不足?缺鐵食物排行,超級補血食物告你知!-含孕期補鐵劑量表 亞尼活力 2024-03-21 懷孕知識 孕期缺鐵如何補充?懷孕哺乳媽媽需要大量鐵質來供應胎兒、自身所需營養,孕婦初、中期每天需要27毫克,懷孕後期為生產做準備、哺乳期哺餵母乳每日應攝取45毫克鐵質,此... 素食孕婦怎麼吃才營養?均衡飲食,懷孕吃素也能讓寶寶健康成長 亞尼活力 2024-03-07 懷孕知識 懷孕還可以吃素嗎?孕婦吃素會不會影響到胎兒的成長呢?許多吃素的孕媽咪都會擔心素食會營養不足。其實只要注意素食者的孕期飲食重點,同時規劃營養均衡的蔬食飲食計畫,吃... 懷孕為什麼會長「妊娠紋」?原因、預防方法及孕肚保養推薦懶人包! 亞尼活力 2024-02-27 懷孕知識 懷孕期間許多媽咪都會想要維持好的皮膚狀態,而「妊娠紋」更是許多懷孕媽媽不想經歷面對的皮膚問題。究竟為什麼懷孕期間會有妊娠紋?妊娠紋長出來之前會有哪些前兆?妊娠紋... 拉梅茲呼吸法有用嗎?掌握原理幫助孕婦分娩減痛、順利生產! 亞尼活力 2024-02-17 懷孕知識 懷孕中的媽咪妳是否聽過「拉梅茲呼吸法」呢?拉梅茲呼吸法(Lamaze Childbirth Method)指的是以正確的放鬆及呼吸方法,幫助產婦更順利生產。拉梅... 懷孕幾週開始吃珍珠粉?怎麼吃、何時吃、有沒有禁忌副作用? 亞尼活力 2024-02-04 懷孕知識 珍珠粉功效有許多,它含有豐富的鈣質及養顏美容作用,是不少懷孕媽咪的孕期保養品推薦首選。你甚至會聽到老一輩人常說:「孕婦要吃珍珠粉,寶寶生出來才會漂亮」,所以不管... 檢查出妊娠糖尿病怎麼辦?常見原因、症狀,妊娠糖尿飲食完整建議! 亞尼活力 2024-02-02 懷孕知識 妊娠糖尿病的常見症狀有哪些?會不會影響媽媽寶寶?本篇提供實用的妊娠糖尿病預防與治療方法,以及七個妊娠糖尿改善、飲食建議,確保您的孕期健康! 孕婦鈣片怎麼挑?2024懷孕補鈣品牌推薦評比、哪個牌子好? 亞尼活力 2024-01-22 懷孕知識 懷孕期間媽媽寶寶都需要大量的鈣質,補鈣劑量、食用方式是什麼?孕婦補鈣有那些好處呢?孕婦鈣片百百種,該如何挑選呢?2024最齊全懷孕鈣片挑選指南、評比在這裡! 2024全台完整『生育津貼』及『育兒補助』 亞尼活力 2024-01-12 懷孕知識 2024年全台縣市政府最新及完整的『生育津貼』及『育兒補助』出爐囉!部分縣市補助有了改變,金額增加或取消,趕緊來看看所在縣市生育補助是否有調整?政府為了提升生育... 2024待產包清單!新手爸媽快收藏(表格免費下載) 亞尼活力 2024-01-08 懷孕知識 迎接新生命來臨前,準媽咪還必須通過一大考驗『生產』,為了避免寶寶出生手忙腳亂,提醒您要提早準備好待產用品。 產假可以請幾天?安胎假怎麼請?孕婦安胎假│陪產假│育嬰假天數、薪資總整理 亞尼活力 2024-01-04 懷孕知識 雙薪家庭產假、安胎假、育嬰假超重要,符合資格孕婦該如何請假?職場準媽媽必看懶人包推薦,陪產假也一起整理給你! 【2024孕婦必讀】藻油DHA補充指南:孕中期至哺乳期營養攻略 亞尼活力 2024-01-03 懷孕知識 DHA是屬於omega-3系列的不飽和脂肪酸,由於人體無法自行合成DHA,因此通常建議懷孕初期、中期的孕婦媽咪們就可以開始補充DHA。魚油、藻油中都含有豐富的D... 孕婦、兒童停車證領了沒?【2024親子停車證懶人包】各縣市領取方法在這裡 亞尼活力 2024-01-02 懷孕知識 每次出門找停車位是個大問題,懷孕媽媽與有6歲以下小孩的家庭,開車外出已經有專用停車位囉!交通部正式公告「孕婦及育有六歲以下兒童者停車位設置管理辦法」通過,八月起... Showing 1-12 of 49 results 12345...下一頁5 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁下一頁